Mes visi žinome, kad menstruacijų metu atsiranda daugybė hormoninių pokyčių ir kūnų, o dėl to kartais mes gauname spuogų, o kas gali mums nerimauti: potraukį. Paprastai saldūs dalykai, pavyzdžiui, šokoladas. Ar kada nors susimąstėte, koks yra tokio tipo priešmenstruacinis badas (dauguma kartų) ir kodėl taip atsitinka?

Nors netikime tuo, kai kurie hormonai, tokie kaip serotoninas, kai pasiekia minimalų lygį, gali sukelti mums neįtikėtiną cukraus apetitą, nes tai yra greičiausias būdas atgauti šį hormoną. Taigi, jie sako, kad šokoladas yra sekso pakaitalas, nes intymūs santykiai taip pat sukuria serotoniną smegenyse. Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kodėl, kai turiu savo laikotarpį, aš esu alkanas, nepraleiskite šio straipsnio, kurį parengėme jums. Laikykitės skaitymo!

Jums gali būti įdomu: kodėl aš šaukiuosi, kai turiu savo laikotarpį

Kokie yra menstruacinio ciklo hormoniniai pokyčiai

Prieš pradedant atsakyti į klausimą, kodėl, kai turiu menstruacinį ciklą, aš esu patrauklesnis žinoti, kokie hormonai yra keisti menstruacinio ciklo ir taisyklės metu, taip pat, kokia jų funkcija. Daugiausia yra dviejų hormonų: progesterono ir estrogeno.

• Progesteronas : tai yra hormonas, kuris pradeda išsiskirti ovuliacijos fazėje, kad gimdos kaklelio gleivė, tai yra želatinė medžiaga, esanti gimdos įėjime, sutirštėja ir taptų lipni. Taip pat progesteronas taip pat sutankina gimdos sienas, kad pasirengtų, jei kiaušialąstė būtų apvaisinta ir tokiu būdu užtikrintų būsimą ir gerą nėštumą.
• Estrogenai : taip vadinamasis „moterų hormonas“ taip pat keičiamas menstruacinio ciklo metu. Estrogenai sustabdo liuteinizuojančio hormono išsiskyrimą, taip pat žinomą kaip LH hormoną. Šis hormonas yra atsakingas už ovuliacijos sukėlimą, todėl, jei jis sustoja, tai lemia taisyklę.

Tačiau mes neturime pamiršti hormoninių pokyčių, kurie gali atsirasti dėl premenstrualinio sindromo, kuris priklausys nuo kiekvienos moters, nors vienas iš labiausiai paplitusių yra serotonino sumažėjimas, kuris sukelia nesuprantamą liūdesį, kurį patiria kai kurios moterys. prieš taisyklę.

Ar normalus yra labai alkanas prieš laikotarpį? - čia atsakymas

Jei įdomu, ar tai yra normalu, kad prieš laikotarpį būtų labai alkanas, atsakymas yra TAIP, yra normalu, kad prieš taisyklę yra baisus badas, o tada paaiškinsime, kodėl:

• Jūsų kūnas ruošiasi būti motina : prieš taisyklę jūsų kūnas yra paruoštas, jei kiaušinis yra apvaisintas ir todėl pastojote. Tai reiškia, kad jūsų kūnas išskiria daug daugiau estrogenų ir progesterono, todėl jausitės labiau alkanas, kad išsaugotumėte rūšį.
• Padidinkite mūsų kalorijų sąnaudas : prieš kelias dienas išleidžiame daugiau kaip 100-300 kalorijų mūsų kūnui menstruacijoms, todėl mes turime tiek daug priešmenstruacinio alkio. Geros naujienos yra tai, kad tai vyksta tik per pirmąjį laikotarpio etapą.
• Mažesnis serotonino kiekis : prieš moterį dauguma moterų kenčia nuo klasikinio premenstrualinio sindromo, kuriame gali pasireikšti iki 150 skirtingų simptomų. Vienas iš jų yra labiau liūdnas, nei normalus, kurį sukelia serotonino, vieno laimės hormono, sumažėjimas. Norėdami jį pakelti, mūsų kūnas prašo cukraus, nes tai yra greičiausias būdas jį gauti.
• Nerimas : kartais taisyklė ir nerimas valgyti yra susiję. Paprastai tai yra dėl to, kad vienas iš priešmenstruacinio sindromo simptomų gali būti psichinis susijaudinimas ar nerimas, nes tą dieną mes galime būti labiau jautrūs nei įprastai ir bet kas gali mus pakeisti. Šia prasme tai sukeltų nerimą valgyti, kaip ir kai kuriems žmonėms, kai jie dėl kažkokios priežasties yra nervingi.

Badas taisyklės metu

Kita vertus, kai mes per alkį alkome, tai paprastai atsiranda dėl kitos priežasties. Per tą laikotarpį daug moterų gali nukentėti nuo mažos anemijos dėl didelės kraujo praradimo tomis dienomis. Tai atsitinka, ypač jei moteris turi labai sunkias menstruacijas.

Dėl šios priežasties mūsų kūnas prašys mūsų daug daugiau maisto nei paprastai. Tokiais atvejais pagaminti potraukiai yra labiau susiję su geležimi: ankštiniai augalai, raudona mėsa, žalios lapinės daržovės ... Tai reiškia, kad kūnas prašo maisto, kuriame gausu geležies.

Kiti dažnai užduodami klausimai apie taisyklę

Dabar, kai žinote atsakymą į „kodėl taip, kaip prieš taisyklę“, jums gali būti įdomu vienas iš šių straipsnių, kuriuos siūlome toliau, kur dažnai užduodami klausimai, susiję su menstruacijų hormoniniais pokyčiais, taip pat priešmenstruacinis sindromas:

• Kaip vartoti vakarą, norint reguliuoti taisyklę.
• Kodėl taisyklė trunka taip ilgai.
• Kodėl mano krūtys pakenkė mano laikotarpiui?

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.