Ar galvojate apie dietos tabletes ? Būkite atsargūs, nes ne visi reklamuojami metodai yra gerai reguliuojami ir veiksmingi, kad padėtų mums prarasti svorį. Prieš įvertinant galimybę vartoti papildų, kurie padės jums numesti svorio, būtina konsultuotis su gydytoju ir, jei mano, kad tai būtina, paskirti Jums tinkamiausią produktą. Su sveikata, jūs nežaidžiate ir geriausias būdas pasiekti labiau ploną kūną yra sveika mityba ir sveikas gyvenimas. Tačiau, jei norite išbandyti šį metodą, pateikiame keletą rekomendacijų, kurios padės jums sužinoti, kaip vartoti dietines tabletes .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip vartoti Spirulina numesti svorio

Pirmiausia turėtumėte žinoti, kad rinkoje yra du gerai diferencijuoti lieknėjimo tablečių tipai :

• Kontraceptinės tabletės : jas įsigyti nereikia recepto, tačiau turėtumėte žinoti, kad tokio tipo narkotikų nereglamentuoja jokia įstaiga, kuri iš tikrųjų vertina jos veiksmingumą ir užtikrina, kad nėra pavojaus sveikatai. Šiuo požiūriu, nes norime rekomenduoti, kad niekada nepasirinktumėte tokio tipo tablečių, nes jos gali pakenkti jūsų sveikatai.

• Receptinės tabletės: tai galima įsigyti tik tuo atveju, jei turite receptą, kurį pasirašė gydytojas. Šios tabletės yra reguliuojamos, nors jos nėra atleistos nuo rizikos ir šalutinio poveikio žmonėms, kurie juos vartoja. Dėl šios priežasties labai svarbu, kad gerai informuotumėte save su savo gydytoju, kad žinotumėte visus privalumus ir trūkumus, kurie atsiranda vartojant šiuos vaistus.

2

Jei pasverdami visas svorio netekimo galimybes, pasirinkote papildyti dietą su tabletėmis, turite atsižvelgti į šiuos patarimus :

• Visada vartokite tabletes su vandeniu, tai nėra, sumaišykite su sriubomis ar negerkite kitų gėrimų, nes jų virškinimas gali būti sunkus, o jų įsisavinimas palengvinamas vandeniu.

• Dienos metu išgerkite daug vandens : nepamirškite, kad dauguma šių papildų yra diuretikai, tai reiškia, kad jūs pateksite į vonios kambarį, kad prarastumėte toksinus ir pašalintumėte skysčius. Ši savybė gali sukelti dehidrataciją, tokiu būdu padidindama jūsų vandens suvartojimą bent 2 litrus per dieną .

• Negalima pervertinti rekomenduojamos dozės : nemanau, kad jei vietoj 2 vartojate 4 tabletes, poveikis bus didesnis. Vienintelis dalykas, kurį jūs pasieksite, yra surasti sau neteisingą padėtį ir didinti tikimybę, kad bus pašalintas šių vaistų šalutinis poveikis. Geriau, kad jūs einate lėtai ir palaipsniui matysite evoliuciją.

• Kontroliuokite savo širdies ritmą : kai kurie yra pagaminti iš kofeino, kad pagreitintų medžiagų apykaitą, todėl svarbu kontroliuoti pulsaciją ir, jei pastebėsite, kad pagreitėjote, nustokite juos vartoti, kai tik patirsite kokių nors ligų ar širdies ir kraujagyslių priepuolių.

• Jie nėra magiškos tabletės : tai jūs niekada neturėtumėte pamiršti. Tiek, kiek vartojate šiuos priedus, bet jūs atliekate sveiką mitybą ir praktiką, neprarandate svorio.

• Paimkite juos maksimaliai 3 mėnesius : jei pailginsite vaistus, galite gauti savo kūno priklausomybę nuo šių tablečių ir, galų gale, jums reikės tinkamai veikti ir metabolizuoti maistą. Būkite atsargūs!

3

Net jei nusprendėte numesti svorio tabletes, nepraleiskite pavojaus, su kuriuo susiduriate. Tokiu būdu, kai tik aptiksite savo organizmo pasikeitimą, galėsite sužinoti, ar tai yra dėl šio priedo vartojimo. Cheminiai produktai gali sukelti žmonių reakciją ir dažniausiai yra:

• Virškinimo sistemos problemos : riebalų blokatoriai gali užblokuoti kai kurių maistinių medžiagų absorbciją. Jie taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Viduriavimą, pilvo skausmą ir pan.

• Širdies sutrikimai : didelė dalis šių tablečių yra kofeino ir stimuliuojančių medžiagų, todėl gali pagreitinti širdies ritmą, sukeliantį problemų ar vainikinių širdies ligų atsiradimą.

• Dehidratacija : mes jau komentavome, kad, kadangi jie yra diuretikai, jie dažnai gali dehidratuoti kūną. Štai kodėl labai svarbu, kad jei geriate juos, padidinsite vandens kiekį.

Taip pat žinokite, kad šios tabletės yra kontraindikuotos žmonėms, turintiems hipertenzijos, skydliaukės problemų, širdies sutrikimų ar psichikos ligų.

4

Visiems, ką ką tik komentavome, jei norite, kad tabletės netektų svorio, siūlome sveiką ir nerizikingą būdą: natūralios tabletes . Šis priedas gali būti gaminamas iš gamtinių parduotuvių ir garantuoja laipsnišką svorio netekimą be daugelio pavojų jūsų sveikatai. Čia randame geriausius natūralius priedus svorio netekimui :

• Ciberžolė : šio prieskonio kapsulės gauna kūną, kad galėtų suskaidyti valgio riebalus ir natūralų degiklį.

• Ženšenis : tai žolė, kuri sugeba paskatinti jūsų energiją pagreitindama medžiagų apykaitą ir pagreitindama jūsų kūną veikti greičiau ir geriau. Šia prasme eikite į riebalų sankaupas, kad galėtumėte jį naudoti kaip energiją ir taip nudeginti jį natūraliai.

• Centella asiatica : yra viena iš labiausiai rekomenduojamų žolelių, kurios padeda numesti svorio, nes turi daugybę savybių, kurios mums padeda. Pavyzdžiui, tai natūralus diuretikas, kuris padeda išvalyti kūną ir pašalinti skysčius (padeda pašalinti celiulitą). Be to, jis taip pat mažina nerimą dėl maisto. Mes jums pasakysime, kaip imtis gotu kola numesti svorio.

• Horsetail : tai dar viena lieknėjimo kapsulė, kurią sudaro natūralios žolės ir kurios padeda prarasti svorį sveikai. Jis taip pat yra natūralus diuretikas, kuris padeda pašalinti skysčius, o ne tik pagreitina medžiagų apykaitą, ir greičiau sudegina riebalus.

Tačiau tai ne vieninteliai, yra daug daugiau, ir šiame straipsnyje mes atrandame vaistinius augalus, kurie numesti svorio, kur rasite kai kuriuos, kurie taip pat randami kapsulėse.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.