Detoksiniai kokteiliai tapo madingi tarp įžymybių, tačiau neabejotinai dėl svarbios priežasties: pašalinti organizmo toksiškas atliekas, kad jos veiktų optimaliai. Riebalų ir patinimo kaupimasis taip pat reaguoja į toksiškumo perteklių organizme, taigi, įtraukiant šio tipo kokteilius į valymo dietą, mes neteksime svorio ir pagerinsime daugybę malignuotų celiulito.

Detoksiniai kokteiliai paprastai vartojami ryte, nes apskritai jie tuo metu virškinami. Tačiau mes norime parodyti jums šiuos detox sulčių receptus nakčiai, jei norite pristatyti šį produktą vienoje iš savo vakarienių. Ar prisijungiate prie detox dietos?

Jums gali būti įdomu: 4 detoksikacijos drebulys numesti svorio

Špinatų detoksų sultys

Tai gėrimas, turintis daug antioksidantų ir pluošto . Jis yra depresyvus ir labai mažas riebalų kiekis, idealiai tinka mityboms detoksikuojant ir retinant. Be to, špinatai yra vienas iš ryškiausių priešvėžinių maisto produktų.

Tai ypač veiksminga užkertant kelią plaučių vėžiui, todėl, jei esate rūkantis ir negalite mesti rūkyti, galite įtraukti špinatus į savo mitybą, kad sumažintumėte tikimybę, kad jis gali kentėti. Špinatai taip pat yra labai geri regėjimui, apyvartai ar kovai su anemija.

Jums reikės:

• 2 puodeliai supjaustyti agurkai
• 1/2 šaukštų šviežių imbiero miltelių
• 2 puodeliai špinatų lapų
• 1 salierų galva
• 1 citrinos sultys
• 2 obuoliai

Viskas, ką jums reikia padaryti, yra sumaišyti visus maišytuvo ingredientus. Turėtumėte nedelsiant suvartoti purtą, kad jo savybės nebūtų prarastos.

Atraskite šiame TESTEI, kas jums skirta sultims

Vanilės ir kivių detoksas

Čia mes turime detoksikacijos kokteilį, kurio misija yra suteikti reikiamą dienos vitamino C dozę. Kiwi suteikia mums didelį vitaminų ir mineralinių druskų kiekį, kuris yra svarbus tinkamam nervų ir kraujotakos sistemos veikimui. Jis taip pat stiprina imuninę sistemą ir yra idealus papildas svorio netekimo dietoms, nes jame yra labai mažai kalorijų ir daug pluošto .

Kita vertus, vanilė yra puikus antioksidantas, kuris taip pat pagerina nuotaiką, nes sumažina nerimą ir depresiją.

Maišytuve sumaišykite šiuos ingredientus:

• 2 nuluptos kivės
• 1 mažai riebalų turintis vanilės jogurtas
• 2 nedideli bananai
• 1 šaukštas medaus
• 1/2 puodelio vandens

Šiame kitame straipsnyje aptinkame geriausias odos detoksų sultis.

Diuretikas detoksikatorius

Daug kartų, kai susiduriame su perteklinėmis toksiškomis problemomis, mes taip pat patiriame skysčių susilaikymą. Su šia drebėjimu jūs patobulinsite problemą ir pajusite daug lengviau; Be to, dėl evakuacijos prarasite tūrį.

Tai puiki detoksikacija, skirta vakarienei, kurios pagrindiniai ingredientai yra papajos, mėlynės ir ananasai. Visi šie vaisiai yra diuretikai ir padės jums prarasti kontūrą. Be to, papajos padeda išgydyti nudegimus, yra priešuždegiminis ir pagerina odos būklę.

Supažindinkite su maišytuvu ir mėgaukitės šiais skaniais kokteiliais.

Jums reikės:

• 1/2 graikų jogurto nugriebto citrinos ar vanilės
• 1/2 stiklinės supjaustytos papajos
• 1/2 stiklinių mėlynių
• 3 salotų lapai
• 1/2 stiklo supjaustytų ananasų
• 3/4 stiklinės vandens

Detoksinis raudonųjų vaisių kokteilis

Raudonieji vaisiai yra vienas iš labiausiai detoksikuojančių produktų . Turtingi depresiniai elementai, kurių spalva suteikia antocianinų, galingų antioksidantų, apsaugančių mūsų kraujagysles ir imuninę sistemą.

Antocianinai taip pat mažina cholesterolio kiekį ir yra puiki mūsų širdies ir kraujagyslių sistemos apsauga. Norint mėgautis šia atjauninančia ir detoksikuojančia pieno kokteiliu, mums reikia šių ingredientų:

• 1/4 puodelio goji uogų
• 1/2 stiklinių aviečių
• 1/2 stiklinių serbentų
• 1/2 stiklinių mėlynių
• 1/4 puodelio gervuogių
• 1 puodelis vandens
• 2 šaukštai linų sėklų

Beat visus ingredientus su maišytuvu ir mėgaukitės šiuo skaniu gėrimu. Šiame kitame straipsnyje aptinkame, kaip pagaminti detoksų sultis.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Jūs galite pristatyti kitus ingredientus arba pakeisti juos tam tikruose šaldytuve esančiuose dalykuose, tačiau šie maisto deriniai idealiai tinka detoksikacijai ir svorio mažinimui.
• Atminkite, kad privalote sujungti detoksikaciją su sveiką ir subalansuotą mitybą. Jei norite numesti svorio, turėtumėte žaisti sportą.
• Nenaudokite savo mitybos tik tokio tipo kokteilių, nes tai gali būti pavojinga jūsų sveikatai. Pasitarkite su gydytoju.