Ar esate vienas iš tų, kurie, keliaujant, negali išvengti galvos svaigimo ? Žinoma, keliaujant automobiliu, autobusu, traukiniu, laivu, lėktuvu ir pan. Jūs taip pat turite tokių simptomų kaip šaltas prakaitavimas, blyškumas, žiovulys, seilėtekis, pykinimas ir vėmimas. Galvos svaigimas yra labai nemalonus jausmas, kurį patiria daugelis žmonių, ypač vaikai, nėščios moterys ir vyresnio amžiaus žmonės, nors tai gali turėti įtakos visiems. Nepaisant to, neturėtumėte leisti, kad galvos svaigimas neleistų jums keliauti, todėl „.com“ mes paaiškiname keletą patarimų, kaip išvengti kelionės ligos.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip išvengti galvos svaigimo Veiksmai, kurių reikia laikytis: 1

Sėdėkite centrinėje transporto priemonės dalyje (valtyje, automobilyje ar lėktuve), kur atsiranda mažiau virpesių. Keliaujant automobiliu rekomenduojama užimti priekines sėdynes, ty priekinį keleivį.

2

Valgykite lengvai, nes tuščias skrandis gali padidinti ar pabloginti pykinimą ir galvos skausmą, tačiau skrandžio perkrovimas prieš išvykstant bus dar blogesnis.

3

Norint išvengti galvos svaigimo, labai svarbu palaikyti hidrataciją, todėl reikia gerti dažnai. Labai svarbu negerti alkoholio prieš išvykstant ar kelionės metu.

4

Svarbu, kad automobilis būtų vėdinamas, be stiprių kvapų, kad jie nesukeltų pykinimo ir diskomforto. Jei keliaujate jūra, galite pabandyti išvengti valties galvos svaigimo, nukreipdami į denio lanką, kad kvėpuotų jūros vėjas.

5

Eikite sėdi, laukiu ir sugebėkite fiksuoti savo akis į aukštą tašką, kad būtų neutralizuotas regėjimo greitis. Kelionėms keliuose galite pamatyti daugiau patarimų, kaip išvengti galvos svaigimo automobilyje.

6

Venkite kitų veiksmų, pvz., Skaitymo, filmų žiūrėjimo DVD ir pan. nes jie bus lengviau apsvaigę.

7

Transporto priemonės vairuotojas turėtų stengtis, kad kreivės sklandžiai, stengiantis išvengti staigių judesių ir nuolatinių greičio pokyčių. Paspartinimas ir stabdymas ypač skatina galvos svaigimą.

8

Dažnai nustojus eiti į orą ir ištempti kojas, taip pat bus labai naudinga išvengti galvos svaigimo keliaujant.

9

Vartokite receptinius vaistus nuo galvos svaigimo, pvz., Biodramina. Pasitarkite su savo gydytoju arba vaistininku, kuris yra labiausiai nurodytas Jūsų atveju.

10

Jei jau esate apsvaigęs, pabandykite:

• Priimti poziciją „gulint“ ir „pakelti kojas“ arba pritvirtinti ir pritvirtinti galvą.
• Laikykite akis 45 ° kampu virš horizonto ir ieškokite atstumo taškų ir žiūrėdami netoliese esančius objektus.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Taikykite šias prevencines priemones, kad būtų išvengta galvos svaigimo.
• Esant labai stipriam galvos svaigimui, pasitarkite su gydytoju.