Tarp pagrindinių estetinių problemų, turinčių įtakos moterims, randame žuvo krūtinę, būklę, dar vadinamą krūties ptoze arba krūtų perkėlimu. Tai visiškai natūralus moteriško kūno procesas, kuris vyksta laikui bėgant, tačiau jis taip pat gali būti ankstyvas dėl kai kurių veiksnių, kurie anksčiau linkę nusilpninti jo tvirtumą ir lygumą. Jei norite žinoti visas priežastis, dėl kurių krūtų krūtys veikia, ir, kiek įmanoma, užkirsti kelią, kad jūsų biustas nusileidžia ankstyvame amžiuje, atkreipkite dėmesį į šį straipsnį.

Galbūt jus taip pat domina: Namų gynimo priemonės, skirtos krūtų pataikymui

Laiko eiga mūsų kūne yra neišvengiama, ir, žinoma, 20 metų krūtys nebus tokios pačios, kaip po 40 metų. Atsižvelgdami į tai, kad mes amžius, kūno oda praranda natūralų tvirtumą ir elastingumą, kurį sukelia elastino ir kolageno gamybos sumažėjimas, dėl kurio atsiranda nelygumas ir neišvengiamas krūtų kritimas . Tai atsitinka ypač po 30 metų, ir mes turime pridėti gravitacijos poveikį, dėl kurio krūties svoris išstumia odą.

Tai žinant, svarbu įgyti tam tikrų kasdienių įpročių, kurie gali padėti sulėtinti senėjimo poveikį krūtims ir ilgiau juos išlaikyti. Atraskite juos po vieną 5 straipsnyje pateiktuose patarimuose, kad galėtumėte turėti tvirtą krūtinę.

2

Ir, žinoma, tarp krūtinės krūtų priežasčių negalime pamiršti apie genetinį komponentą, nes yra moterų, kurios paveldi odos audinius, kurie nėra labai atsparūs traukimui ir todėl gali nukristi krūtinės ankstyvas arba anksčiau nei kiti.

3

Staigūs svorio pokyčiai, kurie vyksta pasikartojant, yra dar vienas iš pagrindinių veiksnių, kurie pagreitina krūtų kritimą. Kai jūs pateksite į mitybą ar svorio netekimo planą ir prarandate kilus drastiškai, odos ir kūno riebalų kiekis yra žymiai sumažėjęs, du aspektai, dėl kurių krūtinės ląstos gali kristi labai greitai. Taip yra todėl, kad krūtys susideda iš liaukų ir riebalinių audinių, o kai pastaroji sumažėja, krūtys praranda tūrį ir linkę nusileisti. Kad tai būtų išvengta, geriausia visada laikytis subalansuotos mitybos ir išlaikyti savo idealų svorį per šį ir gerą fizinį krūvį.

4

Nėštumo metu moters kūnas patiria daugybę pokyčių ir, tarp jų, krūtų augimą, nes jie ruošiasi laktacijos momentui. Be to, kadangi nėštumas progresuoja, tikėtina, kad dėl odos tempimo krūtinėje atsiranda strijų. Visa tai paveiks krūtų lygumą ir tvirtumą, atsiradusius po gimimo, ir maitinimo krūtimi laikotarpiu, to paties tono ir šiek tiek sumažėja. Stenkitės sekti straipsnyje pateiktus patarimus Kaip pasirūpinti krūtimi nėštumo metu, kad jis visada būtų sveikas ir gražus.

5

Kitas etapas, kai moteriškasis kūnas patiria svarbių hormoninių pokyčių, yra menopauzė, be to, ji linkusi priaugti svorio, prarasti raumenų masę ir tvirtumą odoje, todėl supranta, kad krūtys nebereikia pieno gamyba, todėl pieno kanalai mažėja, todėl krūtys praranda kietumą ir kritimą.

6

Nėra jokių abejonių, kad vienas iš efektyviausių būdų turėti tvirtas ir atspalvingas krūtis - tai įprastinė fizinio krūvio praktika, kuri naudojasi tos srities raumenimis. Tai, kartu su subalansuota ir sveika mityba, bus labai geras ir sklandesnis biustas. Pažvelkite į pratimus, kad padidintumėte krūtines, kurios suteikia gerų rezultatų šiame straipsnyje, ir nepamirškite, kad vaikščiojant visada palaikykite gerą kūno laikyseną.

7

Nors ir mažesniu mastu nei kitos priežastys, netinkamas palaikymas ar netinkamo liemenėlės dydžio pasirinkimas taip pat gali lemti krūtinės lūžimą anksčiau. Renkantis liemenėlę, visada stenkitės matyti tiek centimetrus, kurie matuoja nugarą, tiek jūsų krūtinės kontūro matavimus, kad rastumėte jums tinkamiausią modelį. Ir, svarbiausia, kai einate į sportą, naudokite sportinę liemenėlę, kuri suteikia jums aukštą paramos lygį ir pagal fizinę veiklą, kurią ketinate atlikti. Tai bus dar viena pagalba siekiant išvengti sinusų kritimo.