Stresas ir sukaupta įtampa gali sukelti daugybę žinomų emocinių požymių ir simptomų, tokių kaip nuotaika, nerimas, nemiga, nuotaikos svyravimai ir kt., Taip pat kai kurie labiau fiziškai matomi, pvz. Nervų. Tai dažniausiai atsitinka todėl, kad plaukų lemputė susilpnėja laikais, kai einame per daug streso ar nerimo, todėl plaukai patenka pernelyg ir gausiai. Šiame straipsnyje mes padėsime jums užkirsti kelią šiai situacijai, parodydami priemones, kurių reikia imtis, kad išvengtumėte plaukų slinkimo dėl streso ir greitai sustiprintumėte plaukus. Atkreipkite dėmesį!

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gydyti ir išvengti plaukų slinkimo Veiksmai, kurių reikia imtis: 1

Nervų ar streso sukelta alopecija yra pagrindinis simptomų apibendrintas plaukų slinkimas, t. Y. Plaukai panašiai patenka į visas vietoves, o ne į vietą. Todėl galima pastebėti, kad plačiai sumažėja plaukų tankis ir atsiranda pasklidęs plaukų slinkimas tuo laikotarpiu, kai stresas ar psichinė įtampa yra daug didesnės.

Paprastai tai yra laikina sąlyga, ir kai jums pavyksta įveikti šią streso ir emocinės krizės situaciją, po kelių savaičių plaukai atsistato savaime ir su tokiu pačiu gyvybingumu ir jėga, kokią ji turėjo anksčiau. Tuo atveju, jei plaukai neatsisuks, reikės patys patekti į specialisto rankas, kad pradėtumėte tinkamiausią gydymą.

2

Bet kokia situacija, kuri sukelia stresą, nerimą ar depresiją, gali sukelti pernelyg didelį plaukų slinkimą, todėl pirmas žingsnis siekiant išspręsti šią problemą ir išvengti jos yra sumažinti fizinį ir emocinį stresą ir atkurti ramybės būseną. Jei tai darote ilgą laiką ir nežinote, kaip elgtis su situacija, geriausia pasikonsultuoti su profesionaliu psichologu ir pradėti gydymą, kuris padėtų sėkmingai jį įveikti.

Kita vertus, norėdami tyliai ir atsipalaiduoti, galite naudoti kai kuriuos žemiau pateiktus metodus:

• Ar fiziniai pratimai: realizuojant fizinę veiklą, išleidžiami endorfinai, cheminės medžiagos, kurios palankios gerai nuotaikai ir pagerina laimę. Be to, galėsite pašalinti visas sukauptas įtampas ir geriau suderinti miegą naktį.
• Meditacija: pradedant meditaciją idealiai tinka mokytis sinchronizuoti kvėpavimą ir sugebėjimą susikoncentruoti, atsipalaiduoti fiziškai ir psichiškai ir palikti visas neigiamas mintis, kurios didina stresą.
• Atpalaiduojančios disciplinos: praktika, pvz., Joga ar pilates, yra puikus būdas atkurti kūną, skatinant atsipalaidavimą ir ramybę. Jie yra puikios disciplinos, kad rastų vidinę taiką ir kovotų su tokiomis sąlygomis kaip stresas, nerimas ir depresija.
• Atpalaiduojantis masažas, juodosios terapijos užsiėmimai, hidroterapija, apsilankymas SPA ir kt.

3

Be atpalaiduojančios praktikos, labai svarbu, kad plaukų pluoštai būtų sustiprinti tinkamomis maistinėmis medžiagomis, kad būtų išvengta pernelyg didelio plaukų slinkimo dėl streso. Laikykitės subalansuotos ir sveikos mitybos, kurioje nėra vitaminų A, B, C ir mineralų, tokių kaip cinkas ; visi jie yra pagrindiniai, skatinantys plaukų folikulų deguonį, kad plaukai būtų stiprūs, būti tankesni, hidratuoti ir sveiki. Atraskite, kuriuose ingredientuose galite rasti daugiau maistinių medžiagų, pasikonsultavę su produktu „Maistas“, kad išvengtumėte plaukų slinkimo.

Taip pat nepamirškite, kad svarbu vėdinti save viduje bent 2 litrus vandens per dieną, nes tai yra labai svarbu, kad plaukai būtų gerai hidratuoti ir kondicionuojami.

4

Tai, kaip jūs kasdien rūpinatės savo plaukais, taip pat turi daug ką nuveikti dėl jo kritimo, nes tam tikri blogi įpročiai gali sustiprinti plaukų pluoštų silpnumą ir todėl padidinti plaukų slinkimą. Rekomenduojame atsižvelgti į tokius patarimus:

• Norint šukuoti, svarbu naudoti šuką su minkštais ir plačiais šeriais. Kai plaukai yra drėgni, tai daug silpnesnė, todėl išimkite drėgmę ir ją atsargiai išimkite.
• Naudokite maistingą ir švelnų šampūną, pritaikytą prie savo plaukų ir užpildykite jį naudodami gerą kondicionierių.
• Kartą per savaitę maitinkite plaukus stiprinančia ir atgaivinančia kaukė.
• Nenaudokite plaukams pernelyg dažnai džiovintuvų, lygintuvų, garbanojimo lygintuvų ir pan. Temperatūros.
• Venkite dėvėti griežtas šukuosenas, pvz., Pūkinius, nerijos ar lankai, kurie dažnai atgailavo, nes jie skatina plaukų slinkimą.
• Iškirpkite antgalius bent kartą per mėnesį, kad juos būtų galima atnaujinti, o plaukai nesudarytų lengvai.

5

Ir suteikti papildomos jėgos ir mitybos plaukams, nieko geriau nei praturtinti jį su kai kuriais natūraliais produktais, kurie yra geri sąjungininkai, kad būtų užkirstas kelias ir sustabdytas pernelyg didelis kritimas. Yra daug gydymo būdų, tačiau viena iš efektyviausių natūralių priemonių, skirtų užkirsti kelią plaukų slinkimui, yra tokia:

• Masažuokite galvos odą ne mažiau kaip 10 minučių su stiprinančia alyva, pvz., Rozmarinu, alyvuogėmis ar kokosais.
• Naudokite alavijo gelį ant galvos odos ir leiskite jam veikti 45 minutes. Aloe vera yra augalas, kuris padės išvengti plaukų slinkimo, nes jame yra įvairių maistinių medžiagų, pvz., Vitaminų, mineralų ir mikroelementų, kurie padeda visiškai atgaivinti ir atjauninti plaukus.
• Atskieskite 2 šaukštus obuolių sidro acto į stiklinę vandens, išmaišykite ir naudokite mišinį kaip kapiliarinį skalavimą, kai baigsite skalbimą. Palikite 10 minučių ir tada nuplaukite šiltu vandeniu. Obuolių sidro actas skatina plaukų augimą ir apsaugo nuo ankstyvo senėjimo.

6

Prieš pradedant gydymą, patartina apsilankyti specialiste, kad suteiktumėte raktus, kaip išvengti plaukų slinkimo ir suplanuoti planą, pritaikytą jūsų poreikiams.