Yra daug širdies ir kraujagyslių ligų, kurios gali paveikti mūsų širdies ir kraujagyslių sveikatą. Be to, šios patologijos rūšys jau tapo viena iš pagrindinių mirties priežasčių išsivysčiusių šalių šalyse, ir tarp jų randame arteriosklerozę kaip vieną iš labiausiai paplitusių. Tai atsitinka, kai arterijos padidėja ir sukietėja dėl tam tikrų priežasčių, todėl nelaukite ir atraskite šiame straipsnyje, kas yra arteriosklerozės priežastys.
Pirma, prieš žinant pagrindines priežastis ir rizikos veiksnius, svarbu suprasti, kas yra arteriosklerozė, liga, kuri vis dažniau veikia daugiau žmonių. Taigi suprantame arteriosklerozę, kaip arterijų sienų, t. Tai atsiranda tada, kai šių kraujagyslių trūksta pakankamo elastingumo, daugiausia dėl to, kad jų interjere susidaro riebalų plokštelė, kuri juos blokuoja, nors ir dėl kitų priežasčių. Šie riebaliniai indėliai yra tie, kurie mediciniškai vadinami ateroskleroze, kuri neturėtų būti painiojama su pačia arterioskleroze.
Taigi, kaip pažymėjome, viena iš pagrindinių aterosklerozės priežasčių yra aterosklerozinių plokštelių, iš kurių atsiranda aterosklerozė, susidarymas, atsirandantis dėl cholesterolio, riebalų ir kitų medžiagų kaupimosi kraujyje. Taigi, žmonėms, sergantiems hipercholesterolemija ar cholesterolio kiekiu, kurie yra aukštesni už normalią, bus didesnė rizika susirgti šia kraujagyslių liga.
Savo ruožtu šio lipido kiekio padidėjimas kraujagyslėse daugiausia susijęs su netinkama mityba, perteklius riebalais ir maisto produktais, kurie didina blogą cholesterolio kiekį. Tokiu būdu pirmasis veiksnys, į kurį privalome atsižvelgti siekiant užkirsti kelią arteriosklerozei, bus laikytis subalansuotos mitybos ir išvengti maisto produktų, kurie yra žalingi cholesteroliui.
Kita vertus, reikia pažymėti, kad hipertenzija arba aukštas kraujospūdis yra dar vienas rizikos veiksnys, padidinantis arteriosklerozės galimybę. Ir tai, kad pernelyg didelės įtampos vertės kelia skirtingą pavojų sveikatai, tarp kurių mes nustatėme šį elastingumo praradimą, galintį sukelti arteriosklerozę.
Taip pat svarbu žinoti, kad rūkymo priežastis yra viena iš pagrindinių išvengiamų arteriosklerozės priežasčių. Ir tai, kad tokios cigaretėse esančios nikotino medžiagos sukelia arterijų uždegimą ir jų sukietėjimą. Todėl rūkymo nutraukimas gali būti pirmas žingsnis siekiant pagerinti šią būklę ir užkirsti kelią jo pablogėjimui, todėl rekomenduojame pasitarti su mūsų straipsniu apie tai, kaip nustoti rūkyti, kur rasite keletą patarimų.
Sėdimasis gyvenimas ir fizinio krūvio stoka taip pat tampa dar vienu iš rizikos veiksnių, kuriuos galime išvengti, kad sumažėtų šios arterijos ligos galimybė. Taigi, po sveikos gyvensenos įpročių bus išvengta kraujagyslių nelankstumo, taip pat sumažės antsvorio ir nutukimo tikimybė.
Maži gestai bus tie, kurie kiekvieną dieną padės išvengti sėdimo gyvenimo būdo, todėl pradėkite laipioti laiptais vietoj lifto, vaikščioti prieš važiuodami automobiliu, vaikščioti kiekvieną dieną arba pasirinkti sportą ar fizinį aktyvumą. asmeniui ar grupei, kuri jums labiausiai patinka išlaikyti jus formą.
Ir atvirkščiai, genetiniai veiksniai ir paveldėjimas - tai visiškai neišvengiamos arteriosklerozės priežastys, dėl kurių žmonės, turintys šeimos istoriją, kenčia nuo šios patologijos, taip pat kelia didesnę riziką jį vystyti. Todėl tiems, kurie žino, kad jų šeimoje aptinkami arteriosklerozės atvejai, dažniau reikia atkreipti dėmesį ir tikrinti jų širdies ir kraujagyslių ligas.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą