Ar jaučiate didelį diskomfortą, kai esate šalia kito, nes turite blogą kvapą? Halitozė yra būklė, kuri gali kilti dėl blogų burnos higienos įpročių, bet taip pat ir dėl tam tikrų problemų, pvz., Karieso, gingivito, periodontito ar virškinimo sutrikimų. Svarbu žinoti, kas sukelia nemalonų kvapą burnoje pradėti tinkamą gydymą ir imtis atitinkamų priemonių. Toliau pateikiame mažą vadovą, kaip įveikti halitozę, atkreipti dėmesį!
Siekiant įveikti halitozę, būtina laikyti burną ir dantis švarius ir sveikus . Daugeliu atvejų blogo kvapo problema yra glaudžiai susijusi su bloga burnos higiena, todėl ji turėtų būti kuo greičiau ištaisyta.
Daugiausia, po kiekvieno valgio (pusryčiai, pietūs ir vakarienė) turėtumėte valyti dantis, naudodami švelnų šerių šepetėlį ir dantų pastą, turinčią fluoridą giliam valymui. Taip pat rekomenduojama naudoti dantų siūles, kad būtų pašalinta bakterinė plokštelė, kuri kaupiasi, ypač tarp dantų.
Ne tik reikėtų atkreipti dėmesį į dantų švarumą, nes liežuvio higiena taip pat yra pagrindinis veiksnys kovojant su halitoze. Jūs galite tai padaryti su tuo pačiu dantų šepetėliu, pernešdami jį pro nugarą ir šlakstydami iš vidaus. Negalima praleisti šio žingsnio, nes liežuvis yra vienas didžiausių blogo kvapo šaltinių.
Po ankstesnių žingsnių gargling su burnos skalavimu, kurio sudėtyje yra fluorido, yra puiki galimybė išlaikyti šviežią kvapą ir burną puikiai valyti. Svarbu, kad burnos skalavimo skysčiai būtų gerai išvalyti, bet neviršytų, nes jie gali sukelti burnos džiūvimą, darantį poveikį seilių kokybei.
Jei sergate halitoze, kuo greičiau turėtumėte apsilankyti pas savo odontologą, nes gali būti, kad ši erzina problema yra tam tikros rūšies dantų būklė, pvz., Kariesas arba kitų burnos problemų kančios. Taip pat įmanoma, kad jums reikia profesionalaus valymo, kad pašalintumėte akmenį ir sumažintumėte bakterijų apnašą.
Nenaudokite per daug laiko be geriamojo vandens, nes dehidratacija sukelia burnos džiūvimą ir tai yra viena iš dažniausių halitozės priežasčių. Kita vertus, patartina sumažinti pernelyg didelį kavos ir stiprių ar aštrų maistą, nes jie gali pabloginti padėtį.
Kramtomoji guma, kurios sudėtyje nėra cukraus, taip pat gali padėti skatinti seilių gamybą, todėl skatina burnos valymą ir bakterijų apnašos pašalinimą.
Vaistinėse ir parafarmacijose galite rasti daug gydymo būdų, kaip įveikti halitozę ir ilgiau pasimėgauti maloniu ir šviežiu kvėpavimu. Sužinokite apie galimus burnos purškiklius ir gaukite tą, kuris geriausiai atitinka jūsų poreikius.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą