Tachikardija, taip pat žinoma kaip palpitacija, atsiranda, kai žmogaus širdies plakimas per minutę viršija 100, nes normalus yra 60–100 smūgių per minutę . Tachikardija gali būti dėl įvairių priežasčių, kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos sveikatai ir būti labai pavojinga.

Ši būklė sukelia skirtingus simptomus, priklausomai nuo to, kokio tipo tachikardija yra, kai kurie dažni požymiai yra pykinimas, panikos ir pernelyg didelis prakaitavimas . Jei esate asmuo, kenčiantis nuo širdies plakimo, turėtumėte žinoti, ką daryti šioje situacijoje, todėl. Com mes išmokysime, kaip elgtis prieš tachikardiją.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip kontroliuoti tachikardiją

Jei manote, kad širdies susitraukimų dažnis yra per greitai, kreipkitės į gydytoją, jei neturite ką nors lydėti, skambindami greitosios pagalbos automobiliu, ar gydytoją, kuris gydo jus namuose.

2

Svarbu, kad eitumėte į profesionalą, kad nustatytumėte tachikardijos priežastį ir galėtumėte rekomenduoti gydymą ar natūralias priemones, kad išspręstumėte šią problemą. Galite nustatyti, ar tachikardija yra pavojinga, kai yra stiprus krūtinės skausmas.

3

Užvirinkite puodelį vandens, tada pridėkite nedidelį šaukštą citrinų balzamo ar melissa, gerai išmaišykite ir išgerkite, kai jis yra drungnas. Šios infuzijos negalima vartoti daugiau kaip du kartus per parą.

4

Valerianas yra raminantis augalas, kuris padės atsipalaiduoti ir nuraminti tachikardiją. Šiai infuzijai paruošti reikia ištirpinti šaukštą valerijono verdančiame vandenyje ir po 30 minučių išgerti infuziją.

5

Turėtumėte vengti kavos, alkoholio, arbatos ir cigarečių vartojimo, nes tai yra stimuliatoriai, kurie gali padaryti jūsų širdį greičiau nei įprastai.

6

Kontroliuokite stresą natūraliais gydymo būdais, galite pasirinkti sau karšto vandens vonią, įnešdami į vonią keletą lašų natūralių aliejų. Dar viena gera idėja - eiti į masažuotoją, kad atliktumėte atpalaiduojančius masažus ar muzikos terapiją, terapiją, skirtą stresui sumažinti per ramią muziką.

7

Valgykite subalansuotą ir sveiką mitybą, venkite maisto produktų su per daug riebalų ir valgykite daug vaisių ir daržovių.

8

Kalio trūkumas gali padidinti širdies plakimo pagreitį, svarbu, kad padidinsite jo kiekį, vartodami daug kalio turinčių maisto produktų, o tai padės sumažinti širdies plakimą.

9

Ar fiziniai pratimai bus naudingi jūsų širdžiai ir taip pat padės pašalinti įtampą ir stresą. Galite pasirinkti pasivaikščioti ten, kur norėtumėte, arba pasivažinėti dviračiu pačiose gražiausiose miesto vietose.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.