Jei pastaruoju metu jaučiatės nerimauti ir sunku atsipalaiduoti, galite kreiptis į natūralias priemones, kurios padės subalansuoti nervus ir jaustis geriau. Pasifloras yra augalas, turintis labai naudingų savybių, kad galėtume geriau miegoti, sumažinti nerimą ir sumažinti nervų sistemos ligas. Šiame straipsnyje mes išsamiai pasakysime, kaip imtis aistros nerimui, sakydamas jums naudą, dozavimą ir patarimus, kaip nuraminti nervus.

Galbūt jus taip pat domina: Vaistiniai augalai nerimui

Aistros gleivinės savybės yra tai, kad jis yra natūralus ingredientas, turintis savybę, vadinamą „raminamuoju poveikiu“, ty padeda sumažinti stresą ir sumažinti nervus. Šiame augale yra alkaloidų ir flavonoidų, kurie yra puikūs komponentai, siekiant išvengti miego sutrikimų, padedančių asmeniui kovoti su nemiga ir pailsėti giliau.

Dėl šios priežasties pasifloros vartojimas yra naudingas nerimui, bet ir kitiems tikslams, pvz., Nemiga gydyti arba streso mažinimui prieš svarbų įvykį (egzaminas, konferencija, darbo pokalbis ...).

Be šių naudojimo būdų, tiesiogiai veikiančių emocijų ir nervų valdymą, pasiflora taip pat turi kitų naudos sveikatai, kurią galite rasti šiame straipsnyje apie aistros gėlės savybes.

2

Norint pasipildyti aistros gėlėmis ir pasinaudoti savo nauda sveikatai, svarbu žinoti įvairius būdus, kuriuos galite įtraukti į savo mitybą; nurodyta suma visada priklausys nuo to, ką nurodė specialistas, tačiau apskritai galime pasakyti, kad tokiu būdu gali būti paimta aistros gėlė:

• „Pasiflora“ arbata : tai labiausiai klasikinis būdas įtraukti jį į savo mitybą, o suma, kurią reikia vartoti per dieną, priklausys nuo jūsų nuotaikos, taigi, daugiau nervų dienų galite vartoti 3 puodelius per dieną, o kiti - reguliuoti nerimą 1 puodelis Norint infuzuoti, reikės virti pusę litro vandens su 3 ar 4 šaukštais aistros gėlės ir užvirkite 10 minučių; Jūs galite saldinti savo skonį su šiek tiek medumi.

• Pasifloros ekstraktas : taip pat galite išgerti šį skystį tiesiai per dieną arba pilant jį tiesiai į burną arba, jei norite, jis gali būti atskiestas šiek tiek vandens, kad būtų sumažintas skonis; imama apie 45 lašai ekstrakto.

• Pasiflora tabletės : natūralių produktų parduotuvėse taip pat galite gauti šio augalo tabletes ir paimti 1 arba 2 kartus per dieną, priklausomai nuo sumos, kurią specialistas jums pasakys.

Šiame straipsnyje mes jums pasakome visus būdus, kaip paimti pasiflorą.

3

Nors kalbame apie natūralų ingredientą ir be šalutinio poveikio, tiesa, kad jis yra draudžiamas tam tikriems žmonėms, pavyzdžiui:

• Nėščios ar žindančios moterys neturėtų vartoti pasifloros, nes jame yra uterotoksinių alkaloidų.

• Vaikai iki 4 metų neturėtų vartoti, o vaikai iki 12 m.

• Negalima pervertinti gydytojo rekomenduojamos dozės, nes galite apsvaigti, o pasekmės gali paveikti skrandį arba netgi rodyti haliucinacijų požymius.

4

Be pasifloros, yra ir kitų natūralių ingredientų, kurie gali padėti išspręsti nerimą iš savo gyvenimo ir geriau pailsėti bei sumažinti streso lygį. Vienas iš populiariausių yra valerijonas, nes jis padeda nuraminti nervus ir gali būti vartojamas tiek infuzijos, tiek tablečių metu; taip pat melisos infuzija yra geras būdas išspręsti stresą arba, žinoma, populiarus kalkė, kuri yra viena geriausių infuzijų, kad nuramintų nerimą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.