Šaukimas yra kažkas įgimtas žmogui, jis pasirodo skirtingose mūsų gyvenimo akimirkose, kai jie mus skaudina, kai mes džiaugiamės, kai esame laimingi ... Daugelis emocijų išreiškiamos ašaromis, todėl labai naudinga tai, kad Tai padeda išlaisvinti emocijas, bendrauti ir jaustis geriau. Tačiau šiuolaikiniame gyvenime atrodo, kad verkimas yra kažkas, ko reikia gėdytis, tai yra priežastis, dėl kurios karpyti galvą ir jaustis silpnas, mažas, bejėgis.
Negalime pamiršti, kad verkimas yra kažkas natūralus, lygiai taip pat, kaip juokas, du skirtingi būdai valdyti mūsų jausmus ir ištrinti juos, ir jūs nesigėdote juoktis? Na, taip pat neturėtumėte gėdytis verkti. Šiame straipsnyje mes ketiname atrasti, kas vyksta mūsų kūne, kai šaukiame, kad žinotumėte, kas mus veikia viduje.
Smegenys yra aktyvesnės
Jei norite žinoti, kas nutinka mūsų kūnui, kai mes šaukiame, pirmas dalykas, kurį sutelksime, bus mūsų smegenyse, nes jis yra vienas iš organų, labiausiai įtraukiančių šį natūralų aktą. Kai mes einame per liūdesį ar depresiją, mūsų smegenys pradeda būti daug aktyvesnės nei bet kuriuo kitu mūsų gyvenimo metu. Kodėl? Kadangi jis suaktyvina daugiau kaip septyniasdešimt smegenų regionų, nes, liūdesiu, mes manome daugiau, mes suteikiame daugiau dalykų, stengiamės rasti sprendimus ... Visa tai daroma dėl smegenų funkcijų ir dėl to tokių regionų, kaip daugelis kitų yra prefrontalinė žievė, hipokampas, laikinieji skilčiai.
Be to, dėl to, kad padidėjo smegenų veikla, mes suvartojame daugiau energijos nei paprastai praleidžiame smegenų naudojimui, todėl pajusime daugiau noro valgyti maistą, o ypač valgyti saldus . Kodėl taip atsitinka? Kadangi gliukozė yra mūsų smegenų labiausiai reikalinga energija, todėl galime gauti ją iš saldžių maisto produktų ar vaisių.
Verkimas padeda mums išlaisvinti įtampą
Kitas dalykas, kuris vyksta mūsų kūne, kai mes šaukiame, yra tai, kad sugebame sumažinti sukauptą įtampą ir jaustis labiau atsipalaidavę. Turėkite omenyje, kad, kai esame liūdni ar prislėgti, įtampa sukaupia mūsų kūną, mes negalime tinkamai miegoti, visą dieną verpime galvas ir apskritai esame gana intensyvioje nervų būsenoje. Dėl šios priežasties ašaros, nusileidžiančios per mūsų akis, padeda mums sušvelninti šią įtampą, ją paleisti į ašaras ir, po to, kai galėsime būti atsipalaidavę.
Priežastis, dėl kurios mes šaukiame, yra ta pati priežastis, dėl kurios mes juokiame, tai yra, mes turime išstumti šią įtampą ašarų ar juoko pavidalu. Po verkimo, mes jaučiame daug geresnius dalykus ir tai yra todėl, kad su šauksmu mes išskiriame endorfinus, kurie padės mums jaustis ramiau ir sugebėti atsipalaiduoti.
Tai yra priežastis, kodėl mes niekada neturėtume užblokuoti noro verkti, turime jį ištrinti, kad pagerintume savo fizinę ir psichinę sveikatą. Labai svarbu leisti ašaroms išeiti į išorę, kad galėtume jaustis geriau.
Mes šaukiame daug energijos
Kitas dalykas, kuris vyksta mūsų kūnui, kai mes šaukiame, yra tai, kad, naudodami smegenis, mes taip pat išleidžiame daug daugiau energijos. Turėkite omenyje, kad jokia kita emocija nereikalauja tiek daug smegenų veiklos, kaip verksmas, nes, kai verkiame, sumažėja gliukozės ir deguonies rezervas, kuris pasiekia žievę, todėl mes turime papildyti energiją po kiekvieno verkimo ir ar jis valgo, miega ar ilsisi.
Tai paaiškina, kodėl po to, kai šaukiame, jaučiasi pavargę ir kad dėvėję kūną yra labai didelis. Be to, jei žiūrėsite, pamatysite, kad niekas negali verkti daugiau nei 10 minučių iš eilės, todėl mūsų kūnas turi sustabdyti ašaras, kad sumažintų energijos sąnaudas.
Kai ašaros yra laimės ...
Bet ne tik šaukiame, kai esame liūdni, bet šis mechanizmas, kuris mums yra įgimtas, pasirodo ir tada, kai esame labai laimingi arba kai kažkas mus sužadina. Tai yra būdas, kaip išreikšti laimę labai panašiai kaip juokas ir turėti kitą poveikį mūsų kūnui, nes jie padeda išskirti du hormonus, kurie padeda sumažinti skausmą ir stresą (leucinas ir enkefalinas).
Todėl, kai šaukiame laimės ar emocijų, šios ašaros sukuria ramybę, nes sugeba slopinti skausmą ir pašalinti įtampą, sukauptą per daug emocijų.
Moterys verkia daugiau
Be šių ašarų poveikio mūsų kūnui, turėtumėte žinoti, kad keli tyrimai rodo, kad moterys dažniau pasireiškia, kai verksmas išlaisvina įtampą.
Tiesą sakant, manoma, kad jie šaukia 4 kartus daugiau nei vyrai, kai jie pasiekia suaugusiųjų amžių ir jo priežastis - hormoninis disbalansas, kurį jie gali turėti menstruacinio ciklo, nėštumo, menopauzės ir pan.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą