Generalizuotas nerimo sutrikimas pasižymi pernelyg dideliu susirūpinimu dėl įvairių įvykių ir situacijų, todėl asmeniui sunku ją kontroliuoti. Šio nerimo trukmė ir intensyvumas yra neproporcingi, atsižvelgiant į galimas pasekmes, kylančias dėl šių baimingų situacijų. Šio tipo sutrikimuose nėra nieko ypatingo baimės, bet viskas apskritai. Generalizuotas nerimo sutrikimas yra dažnesnis moterims nei vyrams. Toliau pristatysime jus, kaip žinoti, ar turiu generalizuotą nerimo sutrikimą.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip įveikti generalizuotą nerimo sutrikimą Veiksmai, kurių reikia imtis: 1

Pernelyg nerimauti Jau daugiau nei 6 mėnesius patyrėte didelį nerimą dėl įvairių situacijų ir įvykių. Tai susiję su darbo, šeimos ir santykių klausimais. Pavyzdžiui, baimė būti atleistam iš darbo, nelaimingų atsitikimų baimė, baimė, kad jūsų partneris tave atsisakys ir pan.

2

Fiziniai simptomai Jei sergate šiuo sutrikimu, dažnai pasireiškia kai kurie iš šių simptomų: per didelis nuovargis, sunku užmigti, raumenų įtampa, atpalaidavimo sunkumai, virškinimo trakto sutrikimai, pernelyg didelis prakaitavimas, širdies plakimas ir širdies plakimas, koncentracijos sunkumai.

3

Nuotaikos pokyčiai Staigūs nuotaikos svyravimai būdingi šiam sutrikimui. Jei sergate generalizuotu nerimo sutrikimu, dažniausiai jaučiatės, kad ilgą laiką jaudinasi su žmonėmis be jokios aiškios priežasties. Tokiais atvejais tolerancijos lygis dažnai būna minimalus, ir jūs paprastai užsirūstinote.

4

Kasdieninis gyvenimas Su juo lydintys nerimas ir fiziniai simptomai sukėlė įvairius gyvenimo aspektus, tokius kaip darbas, socialinis ir kt. Gali atsitikti taip, kad bandant užkirsti kelią galimiems neigiamiems įvykiams, imkitės pernelyg atsargių priemonių, kurios sukelia pasibjaurėjimą kitose arba dėl to, kad jūsų veikla nėra tinkama.

5

Bendrumas Susirūpinimas, kurį manote, neapsiriboja konkrečia situacija, bet susijęs su įvairiomis kasdienio gyvenimo situacijomis ar įvykiais. Net ir šie klausimai gali skirtis nuo vieno momento iki kito, prisitaikydami prie situacijos, kurią tu išgyveni tuo metu.

6

Nėra trigerių Žmonės, sergantys šia liga, prieš sutrikimą atsirado nerimo istorijoje . Nėra jokios konkrečios priežasties, leidžiančios pateisinti šio sutrikimo buvimą, nors yra tam tikrų veiksnių, kurie jį skatina, pvz., Stresas.

7

Susiję sutrikimai. Daugeliu atvejų šį sutrikimą lydi nuotaikos sutrikimai, tokie kaip depresijos sutrikimas arba disteminis sutrikimas. Jis taip pat gali būti susijęs su kitais nerimo sutrikimais, pvz., Fobijomis, tačiau paprastai pasireiškia su stresu susijusiais sutrikimais.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Jei sergate šiuo sutrikimu, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.