Išvaržos atsiranda, kai organas palieka įprastą ertmę, kurioje yra jo, todėl atsiranda nedidelis gabalas, kuris gali sukelti diskomfortą ir diskomfortą. Daugelis išvaržų pasireiškia pilvo srityje, bamba arba gerklėje, ir nors vienintelis būdas juos visiškai pašalinti yra chirurginis gydymas, galima padaryti tam tikrus mūsų gyvenimo būdo pakeitimus, kad nebūtų ta pati pažanga ir garantuoja mūsų sveikatą. .Com mes paaiškiname, kaip gydyti išvaržą ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gydyti išvaržytą diską Žingsniai, kurių reikia laikytis: 1

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra išvengti fizinių pastangų, dėl kurių nukentėjęs organas gali išeiti iš ertmės. Išvarža paprastai nereikalauja absoliučios poilsio, tačiau patogu išvengti labai sunkių daiktų įkrovimo arba atlikti tokius gestus, kaip stūmimas, o tai gali paveikti šią sąlygą.

Taip pat patartina atkreipti dėmesį į pastangas, kurias atliekame, kai gestai yra tokie paprasti, kaip kosulys ar čiaudulys, ypač jei tai daroma griežtai. Kad būtų išvengta sužalojimų, patartina čiaudėti, kai skrandis atsilieka ant kelių, bandydamas tai padaryti subtiliu būdu.

2

Labai svarbu išlaikyti gerą daug ląstelienos ir skysčio turinčią mitybą, kad būtų išvengta tokių sąlygų kaip vidurių užkietėjimas, kuris gali pabloginti išvaržą, jei jis randamas pilvo srityje. Gerti ne mažiau kaip 2 litrus vandens per dieną, dažną fizinį aktyvumą ir sumažinti sėdimą gyvenimo būdą yra svarbūs raktai, tačiau mūsų straipsnyje, kaip išvengti vidurių užkietėjimo, pateikiame įvairius patarimus, kaip nutraukti šią ligą, kuri gali pakenkti jūsų sveikatai, jei turite išvaržą.

3

Rekomenduojama vartoti daug baltymų turinčią mitybą, kuri padeda stiprinti raumenis ir saugo juos sveikus, o tai gali trukdyti išvaržai. Taip pat patogu sumažinti riebalų kiekį ir išlaikyti sveiką mitybą, garantuojančią mūsų bendrą gerovę.

Jis pirmenybę teikia 5 mažiems patiekalams per dieną vietoj 3 gausių, valgydamas dažnai ir nedideliais kiekiais padės jūsų sveikatai ir tinkamai gydyti išvaržą.

4

Pratimai yra būtini gydant išvaržą ir gali žymiai pagerinti atsigavimą. Nors patartina vengti svarbių pastangų, yra užsiėmimų, pavyzdžiui, vaikščioti, atlikti jogą, užsiimti vandens pratimais arba daryti kojų keltuvus, kurie gali skatinti raumenų stiprinimą ir naudą pacientams, sergantiems išvaržais. Mūsų straipsnyje, kaip naudotis, jei turiu išvaržą, rekomenduojame idealią veiklą, kad pagerintumėte savo būklę ir gyvenimo kokybę.

5

Taip pat svarbu gydyti išvaržą ir užkirsti kelią jo pablogėjimui:

• Kontroliuokite savo svorį ir sumažinkite jį tuo atveju, jei esate aukščiau jūsų rekomenduojamo aukščio ir amžiaus.
• Negalima valgyti per greitai.
• Nedarykite fizinio aktyvumo arba eikite miegoti tiesiai po valgio.
• Sumažinkite maisto produktų, kurių sudėtyje yra kofeino, aštrus maistas, alkoholis ar vaisių sultys, suvartojimą.

6

Galima rekomenduoti diržų ar santvarų naudojimą, kad išvarža būtų sugrįžta į vietą, ypač jei jis nėra didelis. Svarbu pasitarti su gydytoju, kad gautumėte savo rekomendaciją. Taip pat svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir apsvarstyti chirurgijos alternatyvą, jei specialistas rekomenduoja jį visiškai pašalinti.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.