Achilo sausgyslė yra didžiausia mūsų kūno sausgyslė, esanti viršutinėje kulno dalyje, jungiasi su dviem veršelių raumenimis ir kartu jie yra atsakingi už visų mūsų svorio palaikymą vaikštant. Achilo sausgyslės skausmas gali pasireikšti, jei mes suteikiame daugiau aktyvumo, nei jis gali atlaikyti, todėl sportininkai yra labai paplitę, nes jie yra labiau veikiami perkrovos metu, nors ir kenčia ne tik sportininkai. Norėdami sužinoti, kodėl jūsų Achilo sausgyslė skauda, skaitykite šį straipsnį.
Kai mes per daug vartojame Achilo sausgyslę, mes galime patirti vadinamąjį Achilo sausgyslį, kuris yra sausgyslės uždegimas dėl ypatingų pastangų, kurioms ji buvo taikoma. Jei paliekame ją neapdorotą, tai gali tapti lėtine ir mums gali būti sunku arba neįmanoma vaikščioti, todėl rekomenduojama vengti pernelyg didelių fizinių pastangų šioje kojos srityje.
2Labiausiai tikėtina, kad sportininkai patirs šios rūšies būklę Achilo sausgyslėje, o bėgikai, krepšininkai, teniso žaidėjai ir šokėjai yra labiausiai jautrūs dėl streso, kurį jie daro savo sporto veikloje, ypač staigių judesių ir staigių stabdymų parodai.
Tačiau sportininkai nėra vieninteliai, galintys patirti skausmą Achilo sausgyslėje, bet kiekvienas gali jį patirti didindamas jų veiklos lygį . Kai mes einame per neveiklumo laikotarpį ir mes jį vėl išvystome, mes galime nukentėti nuo Achilo sausgyslės, jei nedaug pradėsime fizinio aktyvumo. Staigus atsiradimas bus viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, kodėl galime sužeisti didžiausią žmogaus kūno sausgyslę.
Dėl avalynės pasikeitimo ar blogai pasirinkto dydžio galime jausti skausmą Achilo sausgyslėje, taip pat ir tada, kai mes naudojame nusidėvėjusį batą, kuris nepalaiko geros kojos. Štai kaip mes verčiame sausgyslių pernelyg didelį spaudimą, kad jis negali stovėti, ty kai jis susilpnėja ir skauda dėl jo uždegimo.
Moteriški aukštakulniai batai taip pat gali sukelti sužalojimą, kai keičiasi į plokščią batų dalį, nes sausgyslė patiria pernelyg didelį įtampą dėl to, kad veršelių raumenys keičiasi, kad kiekvieną kartą prisitaikytų prie abiejų rūšių batų.
Važiuojant į kalną, mes taip pat galime patirti sužalojimų Achilo sausgyslėje, nes, vykdydami šią veiklą, ji linkusi daugiau nei įprasta. Tas pats atsitinka, kai važiuojame ar treniruojame ant paviršiaus, kuris yra pernelyg sunkus ar netaisyklingas, nes tai gali įvykti ant asfalto ar smėlio paplūdimyje.
Kita priežastis, kodėl skauda Achilo sausgyslė, yra pernelyg didelė išraiška, kuri atsiranda, kai kojos įsijungia į vidų, ypač važiuojant, daro spaudimą sausgyslei, kuri gali pradėti diskomfortą rajone.
Vykdymas be ankstesnio apšilimo yra vienas iš pagrindinių Achilo sausgyslių rizikos veiksnių, nes raumenys nėra paruošti ir sportininkas daro per daug spaudimo, verčia sausgysles atlikti perkrovą, kuriai ji nėra įprasta. Štai kodėl labai svarbu, kad prieš pradedant bet kokį fizinį aktyvumą, teisingai atliktume pašildymo sesijas ir daugiau tų, kuriems reikalinga intervencija šioje srityje, pvz., Važiuoti.
Tačiau, išskyrus kenčiančius nuo Achilo sausgyslių, mes taip pat galime patirti retrocalcanealinį bursizitą, kuris yra dar viena labai dažna Achilo sausgyslių skausmo priežastis. Tai atsitinka, kai tarp Achilo sausgyslės ir kulno yra uždegimas, todėl dalis yra stora, raudona, patinusi ir labai skausminga.
Galiausiai, norint sužinoti, kodėl jūsų Achilo sausgyslė skauda, turime apsvarstyti, ar mes patyrėme trauminį sužalojimą, pvz., Nelaimę, kuri sulaužė sausgyslę.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą