Labai dažnas blogis, kuris paveikia gerą estetiką ir mūsų kojų sveikatą, yra įtrūkimų kulno srityje atsiradimas . Tai paprastai būna tada, kai šios zonos oda yra labai sausa, be to, gali būti ir kitų veiksnių, pvz., Netinkamo avalynės naudojimo, drėgmės nebuvimo, antsvorio, ilgalaikio buvimo ir kt., Rezultatas. Taigi jūs galite rūpintis savo kojomis kiekvieną dieną ir saugoti juos nuo kietumo, atkreipkite dėmesį į šį straipsnį apie tai, kaip išvengti įtrūkusių kulnų .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gydyti krekingo kulnus Žingsniai, kurių reikia laikytis: 1

Įtrūkimai kulniuose paprastai atsiranda, kai šios srities oda yra pernelyg sausa ir susilpnėjusi, todėl esminis žingsnis, kad būtų išvengta krekingo kulnų, bus kasdieninės kojų priežiūros ir jų drėkinimo remontas. Visų pirma, po dušo ar vonios, naudokite turtingą kūno drėkiklį, paveikiantį kulną ir odą.

2

Ir todėl, kad jūsų kojos visada atrodytų tobulos ir išvengtumėte įtrūkimų į kulnus, rekomenduojame juos išpjauti bent kartą per savaitę. Pirma, padarykite pėdų vonelę maždaug 15 minučių po vandeniu ir maža jūros druska. Kai jie yra visiškai švarūs ir ant šlapios odos, nieko geriau nei perduoti pemzos akmenį per tas vietas, kuriose yra linkęs vystytis kietumas, pvz., Kulniukai ar priekinės kojos. Baigti naudokite įprastą kūno drėkintuvą, o kojos bus be negyvų ir labai minkštų ląstelių.

3

Netinkamas avalynės naudojimas taip pat yra veiksnys, kuris padidina įtrūkimų atsiradimą kulniuose. Todėl visada turėtumėte pasirinkti tinkamo dydžio batus, kurie šioje srityje nesukelia trinties ir leistų tinkamai prakaituoti. Be to, norint išvengti kietumo, patartina visada dėvėti kojines su uždaromis avalynėmis, taip pat naudoti paminkštintus vidpadžius, kurie sumažina pėdų poveikį paviršiams, kurie gali jį sugadinti.

4

Žmonės, kurie turi antsvorį, dažniau kenčia dėl kietumo ir įtrūkimų kulno srityje. Taip yra todėl, kad yra didesnė įtampa toje kojos dalyje, kuri gali pakenkti odos elastingumui, ir dėl to atsiranda ši negraži ir erzina būklė. Štai kodėl labai svarbu laikytis mažai riebalų turinčios hipokalorinės dietos, įskaitant, be kita ko, vaisių ir daržovių pateiktus vitaminus ir maistines medžiagas.

5

Kaip žinote, labai svarbu gerti daug vandens, kad kūnas būtų sveikas, bet taip pat atrodytų gražus ir hidratuotas. Be to, vanduo padeda pašalinti toksinus, atveria poras ir apsaugo odos elastingumą visame kūne.

6

Be hidratavimo kulnais su komerciniais losjonais, atsižvelgiama į tai, kad yra natūralių priemonių, kurios pasižymi puikiais rezultatais, kad būtų išvengta krekingo kulnų. Tie, kurie geriausiai dirba, yra, pavyzdžiui, rožių vandens ir glicerino mišinys, bananų arba natūralių aliejų, pvz., Kokoso aliejaus, pagrindai.

Jei norite sužinoti, kaip galite jas pritaikyti kojoms, žr. Straipsnį Kaip gydyti sausus kulnus su namų gynimo priemonėmis.