Tai, kad bėgimas yra lauko veikla, turi daug privalumų, pradedant nuo to, kad jis leidžia kvėpuoti gryną orą; tačiau taip pat kelia daugiausiai kliūčių, kilusių iš klimato. Kartais tai yra šilumos perteklius, kitas, priešingai, intensyvus šaltis, o tai neleidžia mums važiuoti geriausiomis sąlygomis, o kartais ir lietus. Norėdami padėti jums išlaikyti savo mėgstamą veiklą ištisus metus, .com mes paaiškiname, kaip paleisti, jei lyja.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip paleisti gerai Veiksmai, kurių reikia laikytis: 1

Jei bėgimo batų pasirinkimas yra pagrindinis, tai yra nepalankios sąlygos, kaip lietus, tai dar labiau. Svarbiausias dalykas yra nešioti batus, tai yra, kad neleidžia lietui patekti ir šlapias pėdas. Be to, mes stengsimės nešioti teniso batelius, kurie turi labai dėvėtą padą, kad išvengtumėme ir nenukristų žemė, jei atsidursime ant šlapio slankiojo paviršiaus.

2

Būtent kitas svarbus dalykas, kurį turėtumėte nepamiršti apie tai, kaip paleisti, jei lyja , tai maršruto, kurį ketinate daryti, būsena . Daug kartų tai yra pavojingiau pereiti į šiek tiek drėgną plotą nei lazda, nes pirmuoju atveju yra didesnė slydimo rizika. Tačiau taip pat nerekomenduojama pereiti prie balų, nes niekada nežinote jos gylio arba jei jis turi akmenį ar kitą elementą, kuris gali jums pakenkti.

3

Šia prasme turėtumėte pabandyti važiuoti dengtose arba pusiau dengtose vietose, kur žemė nėra labai šlapi. Pavyzdžiui, jei važiuojate per miestą, eikite per tas gatves, kurias žinote, kad jose yra žaidimų. Jei einate į kraštovaizdį arba eikite į parką, pabandykite padaryti kelią po lapais. Svarbu pasakyti, kad jei jus nustebins ant audros ant kalno, turėtumėte kuo greičiau ieškoti prieglobsčio.

4

Kad apsaugotumėte savo kūną nuo lietaus, užtenka dėvėti ploną gobtuvą. Rekomenduojame jį nusipirkti sporto parduotuvėje, nes ten turėsite ją įkvėpti.

5

Jei turite drabužį, kurį naudojate, kad išeitumėte, o tai sukelia trintį, venkite to, kai lietus. Kai drabužiai sudrėksta, jis sveria daugiau ir mažos įbrėžimai, kuriuos provokuojate normaliomis sąlygomis, gali tapti erzinančiomis žaizdomis.

6

Kai grįšite namo, esate tikri, kad esate mirkomi. Pasibaigus ruožams, patekite į kuo greičiau ir pasiimkite karšto vandens dušą, kad išvengtumėte, kad drėkinimas, kurį jūs tikrai sugausite, imsis jo užšalimo. Kaip ir batus, nuimkite šabloną ir palikite juos gazuotame plote, kad jie kuo greičiau išdžiūtų.