Zumba yra fitneso forma, gimusi 90-ųjų pabaigoje Kolumbijoje, ir po šlavimo Jungtinėse Amerikos Valstijose stipriai atvyko į ispanų sporto sales, kur vis daugiau ir daugiau žmonių dalyvauja šiose klasėse. Didžioji zumba atrakcija ir jos išskirtinis bruožas yra muzika, su kuria ji veikia, gyvybingiausių Lotynų Amerikos ritmų derinys, dėl kurio gimnastika įgauna ludišką ir šventinį komponentą. .Com mes išsamiai paaiškiname, kas yra Zumba .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip padaryti, kad zumba numesti svorio Žingsniai, kurių reikia laikytis: 1

Žodis zumba kilęs iš rumba, terminas, vartojamas apibūdinti partiją Kolumbijoje, šalyje, iš kurios šis fitneso modalumas yra.

2

„Beto“ Aberto Pérez'o kūrėjas, kuris Cali sporto salėje davė aerobikos užsiėmimų, kai vieną dieną jis pamiršo muzikos kompaktinius diskus ir įdėjo tuos, kuriuos jis turėjo savo automobilyje, atstovaujantį judriausioms lotynų ritmams : samba, salsa, meringue ...

3

Atsižvelgdamas į sėkmę, jis sukūrė šią naują fitneso formą, vadinamą „ zumba“, kuri sujungia šokio ir aerobikos fizinės veiklos privalumus. Dėl šio derinio žmonės, kurie praktikuoja zumba, tampa lankstesni ir subalansuojami.

4

Aukštas „luminis“ zumba komponentas labai tinka žmonėms, norintiems numesti svorio, bet sunkiau pradėti užsiimti fizine veikla.