Kaip aš galiu sustabdyti prakaitavimą tiek daug

Pernelyg didelis prakaitavimas gali būti kontroliuojamas, atsižvelgiant į tai, kad yra tam tikrų veiksnių, dėl kurių mes galime pašalinti daugiau toksinų prakaituojant ir kad yra situacijų, kurios taip pat linkusios mus prakaituoti. Iš tiesų, yra du veiksniai, turintys įtakos prakaitavimui: fiziniai veiksniai (oras, drabužiai, maistas ir kt.) Ir psichiniai veiksniai (stresas, nerimas, nervai ir tt). Šiame straipsnyje mes suteiksime jums keletą patarimų ir gudrybių, kad galėtumėte žinoti, kaip jūs galite sustabdyti prakaitavimą . Jie yra veiksmingi gynimo būdai, dėl kurių jūsų prakaitavimas sumažės, ir jūs galite būti patogesni savo kūnui.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip pašalinti panda akis

Specialistai rekomenduoja, kad norint sustabdyti prakaitavimą, praktikuokite dažnai; Tokiu būdu jūs suteikiate savo kūnui, kad šiuose mokymo laikotarpiuose būtų pašalintas prakaitas ir toksinai. Įpratę savo kūną į įprastą kalorijų ir energijos deginimą galėsite pralieti prakaitą ir prireikus jį gaminti.

2

Tačiau, be pripratimo prie kūno, taip pat svarbu atsižvelgti į kitus aspektus, pavyzdžiui, maistą, kurį valgote, nes yra keletas, kurie sukelia daugiau prakaitavimo ir daro kūną didesnį darbą. Taigi, jei norite sustabdyti prakaitavimą, turite apriboti :

  • Cukrus ir saldainiai
  • Kofeinas
  • Alkoholis ir tabakas
  • Aštrus

3

Taip pat patariama, kad kraštutinių higienų pogrindžio zonoje, ypač todėl, kad ji yra labiausiai linkusi prakaituoti. Pavyzdžiui, jei kojos ar rankos yra tose vietose, kurios labiausiai prakaituoja jus, mes padėsime jums išvengti kojų nuo prakaitavimo ir jūsų rankų nuo prakaitavimo.

Siekiant išlaikyti pagrindinę prakaitavimo higieną, rekomenduojama, kad pažastų plaukai būtų nupjauti arba galutinai nusausinti, kad būtų išvengta daugiau prakaitavimo ir atsirastų blogas kvapas. Turėkite omenyje, kad šioje srityje plaukai veikia kaip gynėjas, ir taip pat suteikia šilumą rajone, todėl, jei linkę daug prakaituoti, geriausia skustis arba depiluoti, kad nebūtų pakenkta jūsų situacijai.

4

Namų prakaitavimo priemonė yra maišyti soda su citrina, nes ji sugeba išvengti prakaito atsiradimo ir, be to, apsaugo nuo kvapo. Citrinų rūgštis tampa sausu, o kartu su bikarbonatu ji tampa labai veiksminga priemone, kad drėgmė nebūtų pažeista pažastyse.

Norėdami tai padaryti, jums reikės:

  • Citrinų sultys
  • 1 arbatinis šaukštelis kepimo soda

Talpykloje reikia sumaišyti nedidelę citrinos sultis su soda ir sumaišyti, kad abu ingredientai būtų integruoti. Kai matote, kad susidaro kažkas panašaus į pastą, atėjo laikas jį pritaikyti apačioje; Rekomenduojama, kad jis būtų atliekamas naktį, prieš pat miegant. Leiskite veikti 10 minučių ir tada nuplauti dideliu kiekiu vandens; Pakartokite šią procedūrą 3 kartus per savaitę, pamatysite, kaip sumažėja prakaitas.

5

Jūs taip pat turite atkreipti dėmesį į kasdien dėvėtus drabužius, nes yra drabužių ir medžiagų, kurios neleidžia prakaituoti kūno ir todėl nėra rekomenduojamos žmonėms, turintiems prakaito problemų. Visada statykite ant drabužių, pagamintų iš natūralių pluoštų (medvilnės, šilko ar vilnos), ir venkite sintetinių audinių, kurie neleidžia oro pravažiavimui ir todėl sukelia prakaitą ir blogą kvapą. Šiame straipsnyje sakome, kaip išvengti blogo prakaito kvapo.

 

Palikite Komentarą