Parodykite gražią kūną, jaustis laisvai, pašalinkite patinimą ir sumažinkite mūsų apimtį galima pasiekti sveiką ir subalansuotą mitybą kartu su kai kuriais pratimais. Tačiau, jei jūsų problema yra ta, kad jūsų kūnas išlaiko skystį, siūlome idealų papildymą, kuris taps jūsų geriausia sąjungininke: diuretikų gėrimais . Šie produktai puikiai tinka valyti ir detoksikuoti mūsų kūną, tuo pačiu pašalindami skysčius ir padėdami prarasti šiuos papildomus svarus.

Jei norite žinoti, kaip gaminti diuretikų gėrimus, nepamirškite skaityti šio .com straipsnio. Kaip visada, mes statome naminius receptus, kurie yra pigūs ir paprasti, todėl galėsite visuomet pasirūpinti savo diuretikų sultimis gerti. Ar užsiregistruojate detoksikacinius gėrimus?

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gaminti jamaica vandenį

Diuretikų gėrimų privalumai

Diuretiniai gėrimai yra tie, kurie padeda pašalinti skysčių kaupimąsi mūsų organizme. Jo vartojimas padeda per šlapimą išsiųsti visus toksiškus ir kitus atliekas, kurios nekelia jokios naudos mūsų organizmui. Todėl diuretikų gėrimai padės mums išvalyti mūsų kūną, taip pat jį detoksikuoti nuo visko, kas palaipsniui susikaupė.

Atminkite, kad skysčių susilaikymas yra simptomas, kurį gali sukelti daugelis ligų, nuo hormoninių problemų, pvz., Skydliaukės iki kraujotakos, inkstų, kepenų sutrikimų ar širdies sutrikimų. Visa tai būtina į mūsų dietą įtraukti diuretikų gėrimus, kurie padėtų mūsų kūnui visuomet puikiai nutolti nuo skysčių ir blogų toksinų.

Be to, diuretikų galia yra naudinga gydant aukštą kraujospūdį ir užkirsti kelią skysčių susilaikymui. Be to, tai puikiai tinka visiems tiems atvejams, kai dėl medicininių priežasčių būtina daugelyje kitų dalykų pašalinti skysčius didesniu kiekiu, kaip edemos, kraujagyslių smegenų avarijų ar cirozės atveju. Nepamirštant didžiojo tikslo - kas nors eina į diuretikų gėrimus: numesti svorio, sudeginti riebalus iš vietinių vietovių ir prarasti celiulitą arba gauti plokščią skrandį. Ar jums reikia daugiau priežasčių tai įrodyti?

Natūralūs diuretikai

Dėl savo savybių, yra daugybė gaminių, kurie veikia kaip natūralūs diuretikai ir yra puiki galimybė praturtinti dietą. Pateikiame kai kuriuos iš šių maisto produktų:

• Arbūzas : jo didelio vandens kiekio dėka jis yra puikus diuretikas. Jo vartojimas padeda geriau tekėti skysčiams, o audiniuose sukauptas kaupimasis patenka. Tai detoksikuojantis, mineralizuojantis ir labai mažas kalorijų kiekis.
• Pomidoras : jis susideda iš 90% vandens, todėl jis yra fantastiškas diuretikas. Jame taip pat yra keletas antioksidantų, tokių kaip vitaminas C, selenas, likopenas arba beta karotinas.
• Morkų : be antioksidantų ir vitaminų, jis suteikia mineralų ir pagreitina medžiagų apykaitą, kad greitai pašalintų organizmą. Geras natūralus diuretikas.
• Agurkai : didelio vandens kiekio dėka jis yra diuretikas. Taip pat siera ir silicis padeda inkstams pašalinti toksinus ir mažina skysčių susilaikymą.
• Salierai : padidina šlapimo gamybą ir padeda detoksikuoti organizmą, nes jis turi daug natrio.
• Šparagai : yra asparaginas, todėl jis yra labai mažai kaloringas ir labai diuretikas. Taip pat gausu pluošto. Idealiai tinka gydyti priešmenstruacinio sindromo, artrito ir reumato skysčių susilaikymą.
• Salotos : jos didelis vandens kiekis padeda diurezei. Be to, gausu mineralinių medžiagų, pvz., Geležies ir magnio, puikiai tinka pašalinti riebalų ląsteles.
• Žalioji arbata : padeda pašalinti riebalus per šlapimą. Galite gerti iki 4 puodelių per dieną. Šiame straipsnyje mes aptinkame, kaip prarasti svorį su žaliąja arbata.

Visa tai yra žinomi natūralūs diuretikai, nors yra daug daugiau: vynuogių, runkelių, baklažanų, morkų, artišoko, mėlynės, avižos ar petražolės. Inclúyelos į savo mitybą ir jūs patikrinsite visus jo teigiamus efektus.

Diuretiniai gėrimai su ananasais

Jei yra diuretikas, kuris yra puikus, ty ananasas, vaisius, turintis didelį vandens kiekį, kuris padės jums nutraukti skysčių susilaikymą. Siūlome receptus, kad paruoštumėte savo diuretikinius gėrimus, pagrįstus šiuo turtingu vaisiu, pavyzdžiui, derinant jį su greipfrutais, vaisiais, turinčiais didelę diuretikų galią ir kurie prisidės prie svorio mažėjimo.

Paruošimas:

• Suspauskite du greipfrutus ir sumaišykite su natūralaus ananaso griežinėliais (sirupas turi daug cukraus).
• Jei pastebėsite, kad mišinys yra labai storas, galite jį pripilti.
• Nepamirškite pridėti cukraus, todėl jis nepadidina sulčių kalorijų.

Į mūsų gėrimą įpilkite papajos

Kitas variantas yra paruošti diuretikų gėrimą, derinantį ananasus su skaniu papajos, turinčiu antioksidantų, virškinimo, susitraukiančių ir diuretikų savybių.

Paruošimas:

• Nulupkite ir išvalykite apie 200 gramų papajos (pašalinkite sėklą šaukštu)
• Trupinkite papajaus ir natūralius ananasus (supjaustytus) ir praskiedžiama šiek tiek vandens, kad gautumėte gerą sulčių.

Paruošta! Su abiem receptais gausite du skanius ir skanius diuretikų gėrimus. Ar prisiregistruojate?

Diuretiniai gėrimai su morkomis

Jau pakomentavome morkų naudą ir savybes, o jei jas deriname su citrinų savybėmis, mes gausime tobulą diuretiką, kad išvalytume mūsų organizmą, pagerintume mūsų virškinimą ir netgi sustiprintume ir pageriname odos išvaizdą. Šie receptai yra būtini: vidutinės morkos, citrinos ir rudojo cukraus.

Paruošimas:

• Nuvalykite tris vidutinio dydžio morkas ir sutrinkite juos maišytuvu.
• Tuo tarpu, išspauskite citriną ir pridėti sultis prie morkų. Jei jums nepatinka rūgšties skonis, galite pakeisti citrinos oranžinę spalvą. Svarbu pridėti kai kurių citrusinių vaisių galią ir savybes.
• Galiausiai įpilkite vandens, kad praskiestumėte ir palengvintumėte sultis.

Paruošta! Jei norite saldinti šį turtingą diuretikų sultį, galite pridėti porą šaukštelių rudojo cukraus. Skanus, saldus ir detoksinis.

Diuretiniai gėrimai su daržovių sultimis

Daržovės yra puikus detoksikacijos ir diuretikų šaltinis, kuris gali padėti sustabdyti skysčių sulaikymą ir tuo pačiu metu išvalyti jūsų kūną. Todėl siūlome du jais pagrįstus receptus, kad gautume diuretikų ir sveikų gėrimų. Vienas iš žinomiausių yra žalioji sultys, kurios palaiko daug variantų. Siūlome paruošti jį su agurkais, petražolėmis, obuoliais, bananais ir kalkėmis.

Paruošimas:

• Sumaišykite kalkę, kad gautumėte sultis.
• Kitus ingredientus sumaišykite maišytuvo pagalba (1/2 agurkų, petražolių krūva, 1 obuolys ir bananas).
• Jei turite viską suskystintas, įpilkite kalkių sulčių.
• Jei pastebėsite, kad mišinys yra labai storas, skiedimui pripilkite vandens.

Receptas, pagrįstas pomidorų sultimis

Kitas geras variantas yra naudoti pomidorų savybes ir jos diuretiką, kad būtų galima pagaminti turtingas ir sveikas pomidorų sultis. Jums reikės: pomidorų, salierų, šviežių petražolių ir citrinos.

• Išspauskite citriną, kad gautumėte sultis.
• Į maišytuvą įdėkite 4 pomidorus, pusiau salierų ir pusę petražolių. Sumaišykite, kol gausite skystį.
• Įpilkite citrinos sulčių ir sumaišykite.
• Galiausiai sultis nuimkite pomidorų sėklas.

Paruošta! Su šiais dviem pasiūlymais turėsite sveikos diuretikų sultys, paruoštos su daržovėmis.

Vanduo ir jo diuretikas

Norint pasinaudoti kai kurių natūralių diuretikų galia, galite gauti gėrimų pagal savo vandenį. Pavyzdžiui, galite išgerti vandenį iš artišokų, kuriuos gausite virdami. Jūs galite jį suvartoti visą dieną, ir jūs pašalinsite toksinus ir riebalus. Jei 20 dienų atliksite šią tvarką, pastebėsite, kaip jūs nutekėjote ir netekote kai kurių svarų.

Kitas geras pasirinkimas - vartoti kokoso vandenį, kuris, be drėkinimo, gali pagreitinti medžiagų apykaitą ir prisidėti prie diuretikų poveikio. Be to, Jamaika vanduo tampa gėrimu, turinčiu daugybę diuretikų savybių ir idealiai tinka visiems, kurie nori numesti svorio. Jamaikos vanduo ruošiamas verdant gėles. Išbandykite!

Ir mes negalime pamiršti vandens su citrina, kuri padės jums išvalyti, išvalyti ir detoksikuoti organizmą. Jis yra daug veiksmingesnis, jei vartojamas kasdien. Geras būdas pradėti dieną su fantastiniu diuretiku.

Infuzijos kūno valymui

Natūrali ir labai naudinga galimybė ? Be abejo, infuzijos metu rasite puikių sąjungininkų, nes jie gaminami su vandeniu, jie tampa galingais diuretikais, kurie išvalo ir detoksikuoja mūsų kūną. Tarp daugelio kitų vaistinių augalų yra natūralių žolelių, pvz., Žaliosios arbatos, dilgėlių, nosies, kiaulpienės ar laurų.

Šį kartą rekomenduojame paruošti stiprią diuretikų gėrimą, kurio pagrindas yra ašys, dilgėlių ir gvajavos.

Paruošimas:

• Virkite vidutinio ugnies vandens puodą.
• Kai jis pasiekia virimo temperatūrą, įpilkite žolelių: vieną arbatinį šaukštelį horsetail, vieną dilgėlinę ir vieną vaiką.
• Leiskite mišiniui virti apie 3 minutes.
• Tada išimkite ir uždenkite infuziją, paliekant ją pailsėti maždaug 10 minučių, kad žolės išleistų visas savybes.

Paruošta! Kai vaistiniai augalai išlaisvins savo esmę, galite užpildyti infuziją ir būti pasiruošę gerti. Norint pasiekti gerą poveikį ir prarasti svorį dėl šios stiprios diuretikų infuzijos, rekomenduojame gerti apie tris puodelius per dieną, pageidautina tik po kiekvieno valgio. Naudodami šį natūralų diuretikų gėrimą sumažinsite skysčių susilaikymą. Jis veikia!