Garai yra vandens garų įkvėpimas, kuris sušvelnina, sudrėkina ir pašalina gleivius iš nosies, gerklės, bronchų ir vidinės ausies. Šiuos įkvėpimus galite padaryti patys namuose, nes tai natūrali ir naminė priemonė, kuri padės jums šalčio, gripo, bronchito atveju ... arba kai gleivių .

Taip pat galima į vandenį pridėti tam tikro tipo vaistinius augalus, kurie dar labiau pagerins plaučius ir padės Jums atsikratyti. Taigi, šiame straipsnyje mes žingsnis po žingsnio parodysime, kaip padaryti garus .

Jums reikės:

• 2 litrai vandens
• keptuvė arba puodelis su dangčiu
• rankšluostis arba didelis audinys
• Kai kurie iš šių vaistinių augalų: čiobrelių, pušies, eukalipto, rozmarino, ramunėlių ir raudonmedžio.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip naudoti vaistinius augalus

Pirmasis žingsnis garų įkvėpimo metu bus virti du litrai vandens puodelyje arba troškinimui.

2

Paimkite kai kuriuos iš šių augalų ar jų esencijų ir sumaišykite su jais:

• čiobreliai
• pušis
• eukaliptas
• rozmarinas
• ramunėlių
• arbata
• raudonėlis

3

Įdėkite puodą ar padengtą puodą ant stalo ir pridėkite du šaukštus mišinio, kurį padarėte su vaistiniais augalais; Tada vėl uždenkite keptuvę.

4

Pacientas ar asmuo, kuris ketina daryti rūką, turi likti sėdėdamas su galvu, pasvirusiu ant puodo, padengdamas galvą ir dalį kamieno su dideliu rankšluosčiu, kad garas nebūtų iš šono.

5

Galiausiai, šiek tiek reikia atidaryti puodą, kad pacientas neužsidegtų ir pradėtų įkvėpti garą.

Kiekvieną kartą, kai garas sumažėja, dangtelį atidarykite ir galiausiai atidarykite. Šis garas gali trukti apie 20 minučių.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Tokie patys garai gali būti gaminami su eterinių aliejų mišiniu, o ne vaistiniais augalais. Jei tai padarysite su aliejumi, turėtumėte atlikti kai kurių iš šių mišinių: pušies, čiobrelių, arbatos medžio, niauli ir raudonmedžio mišinį. Įkvėpus garus, turėtumėte naudoti 6 lašus eterinių aliejų.
• Jei jaučiatės truputį priblokštas, o tai padaryti, pakeiskite rankšluostį plonesniam audiniui, kuris atsiranda daugiau.
• Svarbu, kad įkvėpimas būtų alternatyvus, tai yra, pirmiausia per burną ir tada per nosį (pirmasis šnervis ir kitas). Tokiu būdu mes leisime garui pasiekti visur.
• Nedarykite rūko, jei pacientas turi didelę karščiavimą.