Čiaudulys, nosies užgulimas, niežtančios akys ir gerklės, apibendrintas nuovargis, gleivinės sudirginimas ... Jei esate alergiškas, jūs tikrai turite šiuos simptomus pavasarį. Pavasario alergijos yra didelis nepatogumas, nes mes negalime kontroliuoti tokių veiksnių kaip aplink mūsų esančių žiedadulkių buvimas. Nepaisant to, mes paaiškinsime, kaip išvengti pavasario alergijos labiau toleruotinas tiems mėnesiams, kai alergijos dažniau pasireiškia.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip elgtis su pavasario alergija?

Vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos turime padaryti, yra kruopščiai išvalyti namuose pavasarį. Pelkės ar pelėsiai (du svarbūs alergenai) yra paslėpti radiatoriuose, aplink langus, oro kondicionavimo vamzdžius ir pan. Taigi, bent kartą per metus, prieš pasiekdami didžiausią alergijos smailę, turite kruopščiai nuvalyti namus, kad pašalintumėte šias lemputes. Mes pasakysime, kaip pašalinti erkes.

2

Per kelias savaites su didžiausia žiedadulkių koncentracija rekomenduojama nuvalyti namą bent porą kartų per savaitę. Mes kalbame apie aspiraciją, jei naudojate šepetėlį vietoj dulkių siurblio, tu pašalins dulkių erkes. Ir jei ji gali būti, laikykite kilimus ar kilimus, kurie lengvai kaupiasi dulkėse.

3

Niekada nėra lengva atskirti nuo augintinių, bet šunys ar katės taip pat pritraukia žiedadulkių grūdus ir gali pabloginti mūsų pavasario alergiją. Venkite patekti į lovas ar sofą ir dažniau vakuumuoti grindis, kad žiedadulkės neliktų ant kilimo.

4

Kas kelerius metus nesunku kreiptis į profesionalą vėdinimo sistemų valymui . Geriau turėti langus uždarytus, kad žiedadulkės nepatektų į namus, todėl norint reguliuoti temperatūrą, naudosime oro kondicionavimo sistemas; Šia prasme anti-žiedadulkių filtras bus labai naudingas.

Norėdami vėdinti namą ir atnaujinti orą, saulėlydžio metu galime atidaryti 5 ar 10 minučių. Automobilyje mes darysime tą patį, todėl, kai langai nuleidžiami, geriau eiti su oro kondicionieriumi.

5

Drabužiai taip pat yra svarbus veiksnys, nes žiedadulkių grūdai prilimpa prie jo. Kiek įmanoma, pabandykite ne pakabinti drabužius lauke, jei turite džiovintuvą, jį naudoti arba pakabinti drabužius patalpoje. Kai grįšite iš darbo, pasiimkite dušą ir pakeiskite drabužius.

6

Pabandykite būti namuose piko žiedadulkių metu. Nors tai priklauso nuo to, kur mes gyvename, nuo 5 iki 10 ryto ir nuo 7 iki 10 naktų didžiausios žiedadulkių koncentracijos paprastai atsiranda, todėl stengiamės sumažinti lauko veiklą tose lizdose. Kartais būna namuose neįmanoma, todėl nepamirškite dėvėti akinių nuo saulės, kad apsaugotumėte akis nuo žiedadulkių .

7

Galiausiai, ne savarankiškai gydyti . Jei sergate sunkia alergine reakcija, kreipkitės į gydytoją, norėdami paskirti atitinkamą gydymą. Tai, ką galite padaryti, yra papildyti gydymą, kurį specialistas nurodo su kai kuriomis namų gydymo priemonėmis, kurios neišgydys jūsų alergijos, bet padės jums sumažinti esamus simptomus.

Šiame straipsnyje galite atrasti namų gynimo priemones, skirtas pavasario alergijoms, kai išsiskiria tokie ingredientai kaip dilgėlių ar ramunėlių.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.