„Candida“ yra grybelis, kuris gyvena makšties floroje, šlapimo takuose, burnoje, gerklėje ir žarnyne, o tinkamu lygiu nesukelia nepatogumų mūsų sveikatai. Bet kai mūsų imuninė sistema yra susilpnėjusi ar paveikta, jos buvimas gali padidėti dėl infekcijos, vadinamos kandidoze. Be patogaus vietinio gydymo, kai kurie maisto produktai gali padėti sumažinti šio grybelio buvimą ir pagerinti mūsų sveikatą, todėl paaiškiname, ką valgyti, jei turite kandidozę .

Galbūt jus domina: Kaip sužinoti, ar turiu kandidozę

Ką valgyti, jei turite kandidozę

Kai kurie maisto produktai, dėl antibiotikų, priešgrybelinių savybių arba dėl bakterijų floros pusiausvyros, yra tinkami vartoti, kai mes turime kandidozę, padedant kontroliuoti šią infekciją ir sustiprinti mūsų imuninę sistemą. Štai kodėl rekomenduojame pridėti prie dietos:

• Maisto produktai, turintys daug probiotikų, tokių kaip jogurtas, kefyras, žaliosios dumbliai ar marinuoti agurkai.
• Baltymai, pavyzdžiui, mėsa, vištiena, žuvis ar kiaušiniai, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą.
• Česnakai ir svogūnai abu laikė puikias jų antibiotikų savybes. Pageidautina, kad rekomendacija būtų juos valgyti.
• Riešutai su dideliu kiekiu eterinių aliejų, pavyzdžiui, migdolų, žemės riešutų ar riešutų.
• Grūdų be glitimo, pavyzdžiui, ryžių ar avižų.
• Daržovės su mažu hidrato kiekiu, pvz., Pomidorai, sojos pupelės, kopūstai, žiediniai kopūstai, baklažanai, pipirai arba brokoliai.

Ką NE valgyti, jei turite kandidozę

Kai mes turime kandidozę, būtina vengti visų maisto produktų, kuriuose yra tam tikros rūšies mielių ar cukraus, nes tai blogina būklę, skatindama grybelio augimą. Todėl patartina apriboti dietą:

• Duona, pyragai, sausainiai, pyragaičiai ir kiti produktai, kurie gali turėti mielių.
• Rafinuotas cukrus ir produktai su cukrumi, kaip saldainiai.
• Pienas, sviestas ir sūriai.
• Fermentuoti gėrimai, pvz., Alus arba sidras.
• Gaivieji gėrimai dėl didelio cukraus kiekio.
• Maisto produktai, turintys daug angliavandenių, įskaitant ankštinius augalus, kukurūzus ar gumbavaisius, pavyzdžiui, bulves.
• Visų rūšių perdirbti produktai, pavyzdžiui, dešros.
• Grūdai su glitimu kaip kviečiai.

Aplankykite gydytoją

Jei kandidozė pasireiškia dažnai, labai svarbu apsilankyti pas gydytoją, kad nustatytumėte šios ligos priežastį ir tinkamą būdą, kaip jį galutinai neutralizuoti.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.