Guava yra atogrąžų vaisiai, turintys daugybę naudingų savybių žmogaus organizmui. Gvajavos, kilusios iš Meksikos ir Centrinės Amerikos, taip pat žinomos kaip guara, guava, luma arba arrayana, turi išorinę išvaizdą, panašią į kriaušę, o jos viduje yra rausvos spalvos. Kad galėtumėte išnaudoti visus šio vaisiaus privalumus, paaiškinsime, kokios yra gvajavos savybės.

Galbūt jus taip pat domina: Kokios yra amaranto savybės?

Tarp gvajavos naudos, jos antioksidacinės savybės išsiskiria, padeda išlaikyti jaunų ląstelių ankstyvą senėjimą. Jie taip pat remia laisvųjų radikalų, kurie yra įvairių ligų, pvz., Vėžio, šalinimą.

2

Pažymėtina ir tai, kad guavos yra didelis skaidulų kiekis, kuris bus naudingas reguliuojant žarnyno tranzitą ir natūraliai kovojant su vidurių užkietėjimo problemomis. Tokiu pačiu būdu ši savybė paverčia guavas į idealią vaisių gvajaus uogienės arba net guavos uogienės gamybai.

3

Kita vertus, šie vaisiai taip pat padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir trigliceridų kiekį kraujyje. Taip yra todėl, kad guava yra gausu pektino, medžiagos, esančios kūno viduje, kuris užkerta kelią skrandžiui ir neleidžia įsisavinti kenksmingų riebalų.

4

Taip pat guavos vartojimas gali sumažinti kraujospūdžio lygį, taip padėdamas žmonėms, sergantiems hipertenzija ir užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms ar širdies sutrikimams.

5

Šis vaisius ir jo lapai taip pat gali būti naudojami kaip natūralus vaistas nuo kosulio ir gerklės. Gvajavos atsinaujinantis poveikis bus naudingas gydant faringitą, peršalimą ir pan.

6

Svarbu žinoti, kad guava yra vienas iš rekomenduojamų vaisių cukriniu diabetu sergantiems žmonėms, nes jis nesukelia glikemijos, kaip ir kiti vaisiai, bet taip pat gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

7

Tai tik keletas naudingų gvajavos savybių, tačiau yra daug daugiau privalumų, kad šį vaisių būtų galima įtraukti į įprastą mitybą. Tačiau, norint išvengti galimų gvajavos kontraindikacijų, tie žmonės, kuriems taikomas širdies gydymas, turi iš anksto konsultuotis su savo gydytoju .

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.