Augalų mielėms organizme yra daug naudingų savybių, tai yra vienas iš didžiausių visų B grupės vitaminų šaltinių ir yra puikus, be kita ko, reguliuojant cholesterolį, platinant insulino ląsteles, gerinant veikimą žarnyno floros ir geros odos, plaukų ir nagų būklės. Žinodami viską, kas prisideda, įprasta, kad keliame klausimą, kaip vartoti alaus mieles ir kokie yra geriausi būdai jį vartoti kaip maisto papildą. Šiame straipsnyje mes išsprendžiame visas šias abejones, atkreipiame dėmesį!

Galbūt jus taip pat domina: Kokios yra alaus mielių kontraindikacijos?

Paimkite alaus mielių miltelius arba dribsnius

Tai geriausias būdas vartoti alaus mieles, nes organizmas jį geriau sugeria. Jį galite rasti miltelių arba dribsnių pavidalu žolininkų ir didelių prekybos centrų. Idealiai tinka mielių miltelių alui arba dribsniams, sumaišytiems su kitais maisto produktais, galite pabarstyti ant kai kurių patiekalų, pridėti jį prie vaisių sulčių ir netgi valgyti dribsnius su jogurtu. Pusryčiai, pavyzdžiui, yra geras laikas nuryti ir pradėti dieną energija.

2

Paimkite alaus mieles tabletėse

Alaus mielės taip pat gali būti įsigytos tablečių arba kapsulių pavidalu. Pasirinkus šią parinktį, visada patartina laikytis nurodymų ir laikytis ant vaisto nurodytos dozės. Įprasta, kad prieš kiekvieną valgį, pusryčius, pietus ir vakarienę paimkite dvi tabletes iš alaus mielių . Rekomenduojama gydymą pradėti tik vieną ar dvi tabletes per dieną ir palaipsniui didinti. Jei turite klausimų dėl gydymo, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.

3

Alaus mielės plaukams

Tarp daugelio alaus mielių privalumų nurodoma, kad tai yra viena geriausių natūralių plaukų geros sveikatos priemonių. Labai mažai pastebėsite, kaip plaukai atrodo sveikesni, blizgesni ir šilkiniai. Be geriamojo alaus mielės, taip pat galima iš jos pasinaudoti, padarydami kaukę plaukams . Tiesiog sumaišykite apie 4 šaukštus alaus mielių su puse valgomųjų šaukštų alyvuogių aliejaus ir pridėkite šiek tiek vandens, kol gausite tam tikrų makaronų. Užtepkite kaukę ant sudrėkintų plaukų, leiskite jam sėdėti 20 minučių ir nuplaukite ir nuplaukite.

4

Alkoholio alaus mielės nėra kenksmingos sveikatai, tačiau yra tam tikrų atvejų, kai tai nerekomenduojama . Tai visų pirma tiems pacientams, kurie kenčia nuo didelio šlapimo rūgšties, podagros ar inkstų akmenų dėl jo sudėtyje esančių nukleino rūgščių. Taip pat žmonėms, sergantiems iatrogeniniais spuogais, tai kyla dėl tam tikrų vaistų sukeliamo šalutinio poveikio. Visada patartina pasikonsultuoti su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, ar jūsų vartojimas prieštarauja jūsų sveikatos būklei.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.