Kelio skausmas yra labai dažnas simptomas daugeliui žmonių, tai gali būti blogo gesto priežastis, sportinis sužalojimas ar sunkesnės ligos, pavyzdžiui, sausgyslių, artritas ar osteoartritas. Keliai, palaikantys visų rūšių judesius ir kūno svorį, yra viena iš labiausiai kenčiančių sąnarių, o tai dar labiau apsunkina amžių, nes jie patiria didelį natūralų nusidėvėjimą . Be medicininio gydymo, kurį privalome griežtai išspręsti sprendžiant problemas, turinčias įtakos mūsų keliams, mes taip pat galime pasinaudoti tam tikrais nekenksmingais metodais, kurie padės mums natūraliai sumažinti kelio skausmą . Mes parodysime efektyviausią šiame straipsnyje.
Labai populiarus ir efektyvus būdas kelio skausmui malšinti natūraliai yra šalčio naudojimas sąnaryje, ypač kai jis yra uždegimas dėl smūgio ar sausgyslių. Norėdami tai padaryti, galite naudoti ledo pakuotes ir net šalto pakuotes, bet niekada nedėkite ledo tiesiai ant odos. Svarbu, kad jį padengtumėte rankšluosčiu ar audiniu, kad išvengtumėte tiesioginio sąlyčio su oda.
Be to, pacientams, sergantiems lėtiniu kelio skausmu, kuriame nėra uždegimo, atsiranda reljefas nuo vietovės, naudojant šilumą . Naudokite karšto vandens butelį, karštus kompresus ir net elektrinį kilimėlį, jei tai yra jūsų atveju.
Kita galimybė sumažinti kelio skausmą natūraliai yra švelnus masažas skausmingoje vietoje, naudojant alyvuogių aliejų . Šis auksinis skystis yra vienas iš geriausių natūralių uždegimų, be to, padeda skatinti kraujotaką. Norėdami išbandyti, galite atlikti masažą su alyvuogių aliejumi du kartus per dieną, ryte ir naktį. Padarykite tai su apvaliais judesiais ir minkšta vieta, kurioje jaučiatės skausmas.
Kokosų aliejus taip pat turi priešuždegiminių savybių, kurios veiksmingai mažina sąnarių skausmą. Šildykite pusę puodelio kokoso aliejaus, kol jis bus šiltas, ir švelniai masažuokite ant kelio.
Be to, kitas puikus natūralus priešuždegiminis yra kopūstų lapai . Tiesą sakant, jie naudojami vonios kambariuose ir karštuosiuose skrudintuvuose, siekiant palengvinti visų rūšių išorinius uždegimus. Norint kreiptis į kelius, jūs turite juos iš anksto susmulkinti ir įdėti į sąnarį, dengiantį plotą su tvarsčiu arba laikydami juos kelio sąvaržomis.
5Daugelis natūralių žolelių pasižymi labai galingomis vaistinėmis savybėmis, mažinančiomis sąnarių skausmą ir, tarp jų, ir kelio skausmą. Tarp visų, mes atkreipiame dėmesį į didelį imbiero ir ramunėlių priešuždegiminį poveikį. Nedvejodami, ruošdami ir kasdien infuzuodami bet kurią iš šių augalų, jie sudaro didelę naudą sveikatai apskritai.
Be šių natūralių priemonių, skirtų kelio skausmui malšinti, taip pat svarbu atlikti mažo poveikio pratimus . Jis padeda sumažinti sąnarių diskomfortą, jei jis nėra per intensyvus. Patogios avalynės naudojimas yra kita priemonė, kurią reikia apsvarstyti, nes yra palanku perskirstyti kūno svorį ir sumažinti stresą keliuose.
Atminkite, kad pirmiausia būtina kreiptis į mūsų gydytoją arba ortopedijos gydytoją, jei kelio skausmai yra pasikartojantys ir intensyvūs. Būtina išnagrinėti mūsų konkretų atvejį ir nustatyti jam tinkamiausią gydymą.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą