Šiuo metu neatrodo, kad būtų pasiektas visas planuojamas veiklas. Daug kartų mes manome, kad diena nesuteikia mums viską, ką norime. Mes kasdien atliekame projektus, kurie kai kuriais atvejais turi būti atšaukti arba nutraukti anksčiau. Šeima, darbas, laisvalaikis, viskas, kas mus supa, yra svarbi ir turime sugebėti organizuoti save, kad galėtume įvykdyti viską, ką siūlome. Jei manote, kad neturite laiko, nesijaudinkite, čia mes suteiksime jums keletą rekomendacijų, kad galėtume geriau ir tokiu būdu organizuoti savo projektus.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip būti pozityvesniais veiksmais: 1

Lūkesčiai Pagalvokite apie tai, ką norite padaryti, ir jei galite tai padaryti. Sutelkti dėmesį į tuos dalykus, kurie šiuo metu yra prioritetai. Sudarykite projektų, tikslų ir pageidavimų, kurie yra neatsakomi ir sutelkti į juos, sąrašą.

2

Venkite per daug užsiėmimų . Daug kartų, mes linkę pernelyg perkrauti mūsų dieną su veikla, kurią norime padaryti, bet dienos pabaigoje mes nejaučiame nieko, o dar blogiau, mes jų netinkamai vykdome. Štai kodėl, organizuodami savo darbotvarkę, svarbu, kad būtų laiko atsipalaiduoti ir pailsėti, kad susigrąžintumėte energiją už tai, kas ateis.

3

Būkite aktyvūs Jūs turite išlaikyti aktyvų požiūrį prieš atsirandančias situacijas, nepalenkite savęs. Skirkite šiek tiek laiko galvoti ir elgtis kuo geriau. Sutelkti dėmesį tik į tuos uždavinius, kurie yra jūsų kompetencija, kas nepriklauso nuo jūsų, nereikia daryti įtakos jums.

4

Būkite aktyvūs Jūs turite išlaikyti aktyvų požiūrį prieš atsirandančias situacijas, nepalenkite savęs. Skirkite šiek tiek laiko galvoti ir elgtis kuo geriau. Sutelkti dėmesį tik į tuos uždavinius, kurie yra jūsų kompetencija, kas nepriklauso nuo jūsų, nereikia daryti įtakos jums.

5

Venkite perfekcionizmo. Ne viskas vyksta taip, kaip manome, ir dažnai daiktai gali suklysti, bet manau, kad pasimokytos klaidos. Lengvai, kiekviena nauja situacija yra nauja galimybė augti.

6

Pakeitimai užima daug laiko . Niekas nesikeis nuo vienos dienos į kitą, nesunku ir vengs nerimo, kuris veda niekur.

7

Priimkite sprendimus laiku. Daug kartų atsitinka, kad padėtis pasiekė lūžio tašką. Jūs turite stengtis susidurti su situacijomis, kai jos kyla.

8

Mėgaukitės užsiėmimais. Svarbu sugebėti atskirti poreikius ir norą. Kai darote tokias veiklas, kurios jums patinka, džiaukitės jomis, kad kasdieniniai poreikiai neatima to malonumo.

9

Kalbėkite apie savo situaciją. Bendrindami savo gyvenimo klausimus žmonės, kurie jus myli, remia ir padeda. Daug kartų jie nežino, kaip jaučiatės ir ką patiriate. Mokymasis dalintis šiomis situacijomis su artimaisiais bus labai palengvinimas.

10

Būkite realistiški Negalima meluoti sau ir stengtis pakeisti požiūrį, kad pradėtumėte gyventi kitu būdu, fizine ir psichine sveikata.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.