Karščiavimas yra vienas iš labiausiai paplitusių simptomų, kurie pasireiškia, kai mūsų kūnas kovoja su infekcija, virusu ar šaltu. Jis taip pat gali pasireikšti atsiradus pirmiesiems dantims po vakcinos, dėl reakcijos į vaistą arba dėl ligų, tokių kaip kolitas ar artritas. Tiesa ta, kad kai atrodo, kad mes labiausiai norime, kad organizmas vėl būtų normalioje temperatūroje, todėl. Com mes paaiškiname keletą triukų, kad efektyviai pašalintume karštį ir pagerintume jūsų sveikatą.
Karščiavimas paprastai rodo, kad mūsų organizme kažkas yra netinkama, tačiau nebūtinai yra priežastis, dėl kurios pasitraukti pas gydytoją. Tais atvejais, kai karščiavimas atsiranda dėl vakcinos, dantų ar šalčio, svarbu imtis tam tikrų priemonių, kad sumažintumėte ir užtikrintumėte atsigavimą.
Jei staiga pasireiškia aukštas karščiavimas, jis yra didesnis nei 39 ° ir toliau auga arba nesumažėja per 24 ir 48 valandas, būtina kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte priežastį ir atliktumėte reikiamą gydymą.
Nors kai yra karščiavimas, tendencija dažnai būna prieglobstį patiriantiems žmonėms, turime daryti priešingai: dėvėti lengvus drabužius, kad kūno šiluma sumažėtų. Taip pat patartina padengti asmenį lengva antklode, vengiant audinių, kurie skatina didesnį kūno šilumą.
Labai efektyvus triukas sumažinti karščiavimą yra atšaldyti tam tikrus mūsų kūno strateginius taškus su audiniu, sudrėkintu labai šaltu vandeniu. Užtepkite ant kaklo, kaktos, dilbio ir rankos, už kelio ir riešų. Šiuose regionuose šalta lengviau reguliuoti kūno temperatūrą, greičiau sumažėja karščiavimas.
Šiltas vandens vonios idealiai tinka karščiui sumažinti ir jaustis blogiems. Labai svarbu išvengti ekstremalių temperatūrų, nes šaltas arba labai karštas dušas gali padėti padidinti karščiavimą ir diskomfortą, blogindamas sergančio asmens būklę.
Per didelis prakaitavimas yra būdingas karščiavimui, nes organizmas stengiasi reguliuoti mūsų temperatūrą. Siekiant išvengti dehidratacijos ir didesnio diskomforto, labai svarbu drėkinti, todėl žmogui, turinčiam didelę karščiavimą, reikia vandens, sulčių ar izotoninių gėrimų, kurie padės atgauti skystį.
Ledai ar popsicles, be skanių, yra vienas geriausių triukų, kad sumažėtų karščiavimas . Šaltos, cukraus ir vandens derinys idealiai tinka reguliuoti mūsų kūno temperatūrą, taip pat yra galimybė, kuri visada patiks mažiesiems.
Karščiavimas gali visiškai nuleisti apetitą, tačiau valgymo nutraukimas sukels tik didesnį susilpnėjimą, todėl patogu naudoti minkštą mitybą, kad būtų užtikrintas atsigavimas. Vištienos sriuba yra puiki galimybė, ypač kai karščiavimas atsiranda dėl skrandžio infekcijos, ryžių vanduo ir balti ryžiai taip pat gali būti tinkamos alternatyvos.
Laikydami sau maitinimą, galėsite būti stipresni ir pasiruošę įveikti karščiavimą.
Poilsis yra būtinas siekiant sumažinti karščiavimą, nes kasdieninės veiklos pastangos gali dar labiau susilpninti mus, todėl karščiavimas padidėja. Labai svarbu, kad karščiuojantis asmuo gerai pailsėtų ir pailsėtų, kol kūno temperatūra vėl taps normali.
Gera namo priemonė mažesniam karščiavimui yra ramunėlių su čiobreliais infuzija, kuri dėl priešuždegiminių ir antiseptinių abiejų ingredientų savybių padės kovoti su aukšta temperatūra. Paruoškite ramunėlių infuziją ir pridėkite šaukštą džiovintų čiobrelių lapų, palikite stovėti 10 minučių ir gerti.
Rekomenduojama valgyti nuo 3 iki 4 puodelių per dieną.
Ne visi nori gerti infuzijas, ypač mažiausias. Jų atveju, be šalto kompreso, galite kreiptis į keletą pėdų bulvių ant kojų padų, kurios keistai padės įsisavinti kūną ir sumažinti karščiavimą. Kai jie bus šildomi, griežinėliai turėtų būti pakeisti kitais.
Atminkite, kad jei temperatūra yra aukštesnė nei 39 ° arba, nepaisant visų priemonių, kurių buvo imtasi, karščiavimas nesumažėja po 24 ar 48 valandų, todėl labai svarbu pamatyti specialistą.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą