Ar atlikote kraujo tyrimą ir pasirodė mažai limfocitų ? Šių ląstelių deficitas gali kelti pavojų jūsų sveikatai, nes tai yra baltųjų kraujo kūnelių klasė, kuri veikia kaip apsauga ir apsaugo jus nuo infekcijų. Štai kodėl turėtumėte imtis priemonių, kad padidintumėte lygį, kuris yra normalus. Todėl turėtumėte kreiptis į gydytoją ir laikytis šių rekomendacijų, kaip padidinti limfocitus.

Galbūt jus domina: Kokios yra normalios limfocitų vertės?

Limfocitai yra leukocitų arba baltųjų kraujo kūnelių rūšis - abu pavadinimai nurodo tą pačią limfinę ląstelę, ty imuninės sistemos ląsteles, kurios yra atsakingos už veikimą prieš išorinius ir nepalankius agentus. Taigi, kai kalbama apie limfocitų didinimą, tikslas - iš esmės padidinti bendrą limfocitų kiekį ir taip išlaikyti organizmą apsaugotą nuo infekcijų ir kitų patogenų.

Tai bus atliekama atliekant kraujo tyrimą, kuriame kiekvienos iš šių ląstelių reikšmės yra išsamios ir limfocitų, laikomų normaliais, diapazonas yra tarp 1300 ir 4000 ląstelių / ml. Tokiu būdu reikės imtis priemonių jų didinimui ir galimų mažų leukocitų pasekmių prevencijai.

2

Pažymėtina, kad pernelyg mažo limfocitų lygio sąlyga gali būti dėl labai skirtingų priežasčių, tokių kaip:

• Virusas
• Aplastinė anemija
• Kaulų čiulpų sutrikimai
• Guillain-Barre sindromas
• Daugialypė sklerozė
• Reumatoidinis artritas
• Vėžys
• Vaistai, chemoterapija
• ...

Štai kodėl, jei kraujo tyrimuose rodomos vertės, mažesnės už normaliąsias, turėtumėte kuo greičiau pasitarti su savo gydytoju, kad atliktumėte atitinkamus tyrimus, kad būtų galima nustatyti šio sumažėjimo priežastis. Atsižvelgiant į tai, gydymas turėtų būti pritaikytas jūsų konkrečiam atvejui.

3

Be medicininių rekomendacijų ir galimų gydymo būdų, kuriuos gydytojas gali paskirti, yra keletas patarimų, kurie gali padėti padidinti limfocitus . Tai perduodama ypač per mitybą, nes tam tikri maisto produktai padės padidinti baltųjų kraujo kūnelių kiekį kraujyje.

Tokiu būdu patartina įtraukti į mūsų mitybą:

• Maisto produktai, turintys daug vitamino C : citrusinių vaisių (apelsinų, mandarinų, greipfrutų, citrinų ir kt.), Kivių, braškių, raudonųjų pipirų, brokolių ir kitų žaliųjų lapinių daržovių ...
• Maistas su cinku: austrės, grynas šokoladas, riešutai, kepenys ir kt. Jie gausu cinko ir šis mineralas padeda padidinti limfocitus.
• Mėsa : tiek raudona mėsa, tiek vištiena padės padidinti baltųjų kraujo kūnelių kiekį dėl jų didelio baltymų ir cinko kiekio.
• Maisto produktai su omega 3 : šios esminės riebalų rūgštys padės padidinti leukocitų ir, atitinkamai, limfocitų kiekį. Kai kurie pavyzdžiai yra mėlyna žuvis ir riešutai, tačiau rekomenduojame pasitarti su šiuo kitu straipsniu apie omega 3 turinčius maisto produktus.
• Probiotikai : yra tinkami stiprinti mūsų imuninę sistemą ir tarp jų yra jogurtas arba kefyras.

Be to, norint išplėsti informaciją, kurią turite vartoti limfocitams didinti, rekomenduojame šį straipsnį nurodyti, kokie maisto produktai padidina baltųjų kraujo kūnelių kiekį.

4

Panašiai, kai kalbama apie limfocitų didinimą, privalome išlaikyti sveikos gyvensenos įpročius, o tai reiškia:

• Reguliariai praktikuokite fizinį krūvį per sportą, sporto salę, vaikščioti kasdien ir tt
• Jei rūkote, nustokite rūkyti.
• Venkite įtampos ir streso situacijų, kad galėtumėte praktikuoti atsipalaidavimo metodus, pvz., Jogą ar meditaciją.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.