Ar kada nors jaučiate labai erzinančius skausmus rieše? Jei tai nėra smūgio rezultatas, viena iš dažniausiai pasitaikančių šių nepatogumų atsiradimo priežasčių yra tai, kas vadinama „ atviru riešu “, arba, mediciniškai, su „ riešo patempimo “ pavadinimu. Žmogus supranta, kad jis kenčia nuo šios būklės, nes staiga jis jaučia diskomfortą rajone ir, jei jis nuspaudžia pirštais, jis jaučia reljefo jausmą, todėl mes linkę manyti, kad riešas atidarytas. Paprastai ją aptinkame, kai mes turime judėti su šia kūno dalimi, pavyzdžiui, vairuodami vairą, rašydami, valydami ir pan. Šiame straipsnyje mes pamatysime, kaip žinoti, ar turite atvirą riešą, nurodantį dažniausiai pasitaikančius šios būklės požymius, taip pat dažniausias priežastis ir įvairius gydymo būdus, kurie padės sumažinti skausmą.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gydyti riešo patempimą Žingsniai, kurių reikia laikytis: 1

Labai dažnas yra riešo atidarymas arba, greičiau, riešo nuleidimas . Iš tikrųjų, žmonės, kurie naudojasi savo rankomis, yra įprasta atlikti savo profesinį darbą: rašytojus, mašininkus, statybininkus, dailininkus ir pan.

Ši sąlyga atsiranda dėl to, kad riešo sąnarį laikantys raiščiai yra pernelyg ištempti, netgi ašaroti. Raiščiai yra pluoštai, kurie užtikrina stabilumą visoms sąnariams, kuriuos mes turime kūnui, o jo pagrindinė funkcija yra vieninga visų mūsų kūno struktūrų.

2

Norėdami žinoti, ar turite lėlę, pirmas dalykas, kurį turime padaryti, yra pažvelgti į mūsų patiriamus simptomus, nes, priklausomai nuo mūsų diskomforto, galime nustatyti, kad tai, ką mes kenčiame, yra šios srities sukčiavimas.

Pirmas dalykas, kurį pajusite, jei turite riešo atidarymą, yra keistas skausmo jausmas . Tai nėra pernelyg intensyvus ar lokalizuotas skausmas, o tai yra bjaurumas, kad visa ta kūno dalis, kuri, priklausomai nuo jūsų padarytos gestų, yra sunkesnė arba nuraminta.

3

Taip pat galite pasakyti, ar jūsų riešas yra atidarytas, nes jis suteiks jums jausmą, kad galūnė nėra tokia stabili, kaip paprastai jaučiatės. Tai reiškia, kad jūs pajusite, kad jis bus daug silpnesnis, tarsi jis galėtų būti sulaužytas ar išmontuotas bet kokiu staigiu judėjimu. Šis pojūtis kyla iš plyšio, kurį patyrė raištis, tai yra ryšys su kaulais, todėl įprasta manyti, kad ši kūno dalis yra lengvesnė ir nestabilesnė .

4

Kitas atviro riešo požymis yra tai, kad jaučiatės praradę galūnių jėgą . Taip atsitinka dėl kelių priežasčių: pirma, riešas mus skaudina ir nenorėsime, kad jaustume diskomfortą, kai mes juos naudojame; Antra, jausmas, kad turime mažiau stabilumo regione, mes linkę būti atsargūs ir nepriversti. Visais šiais aspektais, naudodamiesi galūnėmis atsargiau, raumenys turi mažiau jėgos, o po truputį jie gali tapti silpnesni ir silpnesni.

5

Bet kodėl lėlė atvira? Sprains šioje kūno dalyje atsiranda dėl plyšio ar ruožų, viršijančių raiščius, ir tai gali įvykti daugeliu veiksnių, pvz., Išvardytų žemiau:

• Blogas gestas su ranka ar ranka
• Priverstinai nukrito ir palaikė rankas ant grindų
• Praktiškai sportuokite, pavyzdžiui, krepšinį, hanbdallą, tenisą ir kt.
• Nukentėjęs riešo plotą

6

Dabar jūs galite žinoti, ar jūsų riešas yra atviras, nes jei jūs gyvenote per ankstesnes patirties, tikėtina, kad jūsų kraštas nukentėjo. Todėl, jei taip yra, turėtumėte gydyti save kuo greičiau, kad nuramintumėte skausmą ir grįžtumėte į visišką vietovės judumą.

Kad galėtume gydyti šią sąlygą, pirmas dalykas yra tai, kad tuoj pat įleisite ledą, kad galėtumėte pasinaudoti savo priešuždegiminėmis savybėmis ir išvengti skausmo intensyvumo ir ryškumo. Taip pat labai rekomenduojama užfiksuoti zoną, kad išvengtumėte tolesnio diskomforto ar kad atrodytumėte raudonos spalvos.

Šiame straipsnyje išsamiai aprašome, kaip gydyti riešo patempimą, kad žinotumėte, kaip elgtis.

7

Taikant šilumą ir atliekant masažą, taip pat yra gera taktika sumažinti skausmą ir atsipalaiduoti riešo srityje. Šiluma ramina diskomfortą dėl savo raminančio poveikio, todėl idealiai tinka šiam atvejui, rekomenduojame, kad šluostumėte audinį karštu vandeniu ir naudokite jį penkias minutes; Taip pat galite naudoti šildymo padėklą savo dienos metu, kad skausmas išnyktų.

Bet kokiu atveju, jei pastebėsite, kad skausmas nesumažėja ir jums kyla nemalonus pojūtis, geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra kreiptis į gydytoją, kad ištirtumėte ir imobilizuotumėte sritį.,

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.