Mes kalbėjome su jumis apie tai, kaip atpažinti disteminį sutrikimą . Tai sutrikimas, paprastai laikinas, susijęs su depresijos ypatybėmis, kurios geru gydymu ir valios gali žymiai pagerinti, net išnykti. Bet kas atsitinka, kai mes turime šeimos narį, kuris turi šį sutrikimą? Ką daryti, jei mes gyvename su juo? Ir kas atsitinka, kai mūsų sūnus kenčia? Ar galime jums padėti? Iš .com mes norėtume padėti jums su šiais 10 patarimų, kaip padėti šeimos nariui, turinčiam disteminį asmenybės sutrikimą. Atminkite, kad jei kyla abejonių ar reikia kito tipo patarimų, svarbu kreiptis į profesionalą, kad jis galėtų jums padėti.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip padėti šeimos nariui su šizoidų asmenybės sutrikimu Veiksmai, kurių reikia imtis: 1

Išsiaiškinkite, kokią informaciją apie distilinį sutrikimą galite gauti.

2

Patarti jam eiti į profesionalą, kad galėtumėte pasikalbėti apie viską, kas jam atsitinka, diagnozuoti jį, jei reikia, ir vadovauti jam kasdien. Pridėkite jam visą laiką sėdėti.

3

Paprastai yra miego sutrikimai, svarbu sukurti miego rutiną, kad ją tinkamai suderintumėte. (Nesvarbu, ar jie turi nemiga ar per daug miega). Taip pat yra infuzijų, kurios padeda jums užmigti arba būti šiek tiek atpalaiduojančios, galite pasiūlyti vieną prieš miegą. Patikrinkite mūsų straipsnį apie tai, kokie yra geriausi miego sutrikimai.

4

Tai daro poveikį darbui ar studijoms, nes jie turi didelių sunkumų galvoti ir sutelkti dėmesį. Jie taip pat linkę būti nevargūs arba turi atminties sutrikimų, kurie kartu su jų pasyvumu yra asmenis, kurie yra neproduktyvūs tai, ką jie daro. Visa tai verčia juos jaustis kaltais ir mažinti jų savigarbą, jaučiasi nekompetentinga. Tai gerai, kad jiems būtų lengviau atlikti atminties pratimus, o taip pat ir koncentracijos pratimus, skatinti juos, kai jie turi patobulinimus, net jei jie yra nedideli. Nuo to šiek tiek padidės jų savigarba ir jie gali jaustis geriau, kai tik šiek tiek pagerės.

5

Asmuo, sergantis disteminiu sutrikimu, gali stengtis atskirti save socialiai, kai jausmas nesaugus, nenuoseklus, nesugeba veikti lengvai socialinėse situacijose. Pridėkite jį prie socialinių susirinkimų ir palaikykite jį į pokalbius, kad jam suteiktų pasitikėjimą ir pasitikėjimą savimi. Be to, padėkite jam kiekvieną dieną nuspręsti, pirmiausia su mažais daiktais, „ar jums patinka arbata ar kava?“, „Kokia sijonas man patinka su mėlyna ar rausva?

6

Jei jūs tapsite aklūs praeities situacijose arba netikėtumėte dėl ateities neapibrėžtumų, leiskite jums gyventi „čia ir dabar“, nukreipdami dėmesį į mažiau problemiškas problemas, susijusias su sutrikimu.

7

Kai jaučiatės nuliūdęs, liūdnas, pesimistinis, dirglus, beviltiškas, silpnas, nuliūdęs ir negalite valdyti savo gyvenimo, atitraukite jus. Pagalvokite apie veiklą, kurią jums patinka, jei nenorite, primygtinai, pasakykite jiems, kad jiems patiks, kad jie smagiai. Veikla, pavyzdžiui, vyksta į filmus, vaikščioti ar vairuoti, sportuoti ar dalyvauti sporto renginyje, sutelkiant dėmesį į hobį.

8

Padėkite jam turėti sveikas, subalansuotas ir reguliarias valgymo procedūras. Siūlome konsultuotis, kaip priimti subalansuotą mitybą, kur rasite daug patarimų.

9

Jis neleidžia naudoti narkotikų ar alkoholio, nes jis gali pabloginti depresiją.

10

Skatinkite jį naudotis, arba tai daryti su jumis. Svarbu būti reguliariai nuo 3 iki 6 kartų per savaitę ir 30 minučių iki valandos.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.