Kalis yra vienas iš mineralų, kuriuos turime prisidėti prie mūsų kūno per sveiką ir subalansuotą mitybą, kurioje yra daug kalio turinčių maisto produktų. Svarbu išlaikyti pakankamą kalio kiekį ir užtikrinti, kad jie niekada nebūtų per maži, kitaip gali atsirasti medicininiu būdu vadinama hipokalemija ar hipokalemija . Jei norite sužinoti, kokie yra kalio trūkumo simptomai, skaitykite šį straipsnį.
Pirma, reikia pažymėti, kad kalio trūkumas paprastai nustatomas atliekant kraujo tyrimą arba analizę, kuri atskleidžia, kad organizme trūksta šio mineralo. Kai kuriems žmonėms gali būti per mažai kalio, nepastebėta, tačiau yra taip pat normalu, kad kai kurie dažniausiai pasitaikantys simptomai pasireiškia.
2Tokiu būdu įprasta jaučiasi raumenų mėšlungis dėl kalio trūkumo, net ir be fizinio krūvio. Būtent dėl šios priežasties rekomenduojama, kad sportininkai įsitikintų, jog kalis yra sveikas, kad jų raumenys būtų sveiki ir išvengtų spazmų ar spazmų.
Be to, nuovargis ir raumenų silpnumas gali įrodyti, kad mūsų kūno kalio kiekis nėra teisingas, nes šis mineralas yra atsakingas už nervų impulsų perdavimą.
4Kita vertus, yra įmanoma, kad žmonės, turintys mažą kalio kiekį, kenčia nuo ritmo sutrikimų, ty nenormalių širdies ritmų, tokių kaip širdies plakimas. Per elektrokardiogramą galite nustatyti, ar yra sunkesnė širdies problema.
5Taip pat reikėtų pažymėti, kad vidurių užkietėjimas yra vienas iš bendrų mažo kalio kiekio simptomų. Kitais atvejais gali pasireikšti pykinimas, vėmimas ir kiti virškinimo trakto sistemos pokyčiai.
Sunkiausiais hipokalemijos ar hipokalemijos atvejais gali pasireikšti psichologinė ar neurologinė žala, pvz., Alpimas, depresija ar haliucinacijos. Todėl, jei įtariate, kad gali pasireikšti per mažas kalio kiekis, reikia vengti gydytojo, kad išvengtumėte galimų komplikacijų.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą