Kalcio trūkumas, mediciniškai vadinamas hipokalcemija, yra būklė, kuri kelia grėsmę mūsų kaulų, nervų ir raumenų sveikatai. Tačiau tai nėra vienintelės pasekmės, augimo problemos, širdies problemos ir rachitas taip pat gali pasireikšti su šiuo deficitu. Anksti aptikti kalcio trūkumo simptomus, yra labai svarbu, kad būtų nedelsiant išspręsta ši būklė ir užtikrinta mūsų gerovė. Štai kodėl .com mes paaiškiname, kas jie yra, kad galėtumėte juos identifikuoti.

Galbūt jus taip pat domina: Kokie yra vitamino D trūkumo simptomai?

Normalus kalcio kiekis suaugusiesiems svyruoja nuo 4, 5 iki 5, 5 mE / qL, kai mūsų skaičius yra mažesnis, mes kenčiame nuo hipokalcemijos, o sąlyga, kad jei jis pateikiamas ilgą laiką, gali pakenkti mūsų kaulų sveikatai. silpnumas, dėl kurio atsiranda lūžių ar apsigimimų. Ši sąlyga taip pat gali sukelti rachitus ir įvairias sveikatos problemas.

2

Kalcio trūkumo priežastys yra įvairios, tarp jų dažniausiai yra:

• D vitamino trūkumas, pagrindinė maistinė medžiaga, užtikrinanti tinkamą kalcio absorbciją.
• Magnio trūkumas, taip pat svarbus mūsų kaulams absorbuoti kalcio šulinėlius.
• Inkstų nepakankamumas.
• Alkoholizmas
• Chemoterapijos komplikacijos, kurios gali sukelti hipokalcemiją.
• Vaistų ar maisto produktų, kurie trukdo kalcio absorbcijai, suvartojimas.

3

Kalcis yra labai svarbus ne tik kaulų sveikatai, bet ir mūsų raumenų bei nervų gerovei užtikrinti, todėl jo trūkumas, atsirandantis ilgą laiką, gali sukelti didelį kaulų susilpnėjimą, dėl kurio gali atsirasti lūžių ir osteoporozė

Be to, gali atsirasti nereguliarus širdies plakimas, hipertenzija, raumenų ir sąnarių skausmai, odos pakitimai, nagai ir dantys, raumenų sustingimas, silpnumas, depresija ir koncentracijos problemos.

4

Kalcio trūkumo simptomai gali skirtis priklausomai nuo deficito intensyvumo ir laiko, per kurį mes pristatėme žemą lygį, tačiau dažniausiai yra:

• Raumenų mėšlungis galūnėse.
• Raumenų spazmai dėl neuromuskulinio dirglumo, kurį sukelia šio maistinės medžiagos nebuvimas.
• Neramumas pirštuose ir diskomfortas sąnariuose.
• Tais atvejais, kai yra padidėjęs kalcio deficitas, taip pat gali pasireikšti širdies susitraukimų dažnis, širdies plakimas ir dezorientacija.
• Taip pat galima turėti dirglumą, blogą nuotaiką ir depresiją.

5

Kai susiduriama su kalcio trūkumu, labai svarbu pasikonsultuoti su savo gydytoju ir didinti šio mineralo suvartojimą dietoje, taip pat ir vitamino D, kuris yra būtinas geram kalcio įsisavinimui. Be to, kviečiame pasikonsultuoti su mūsų gaminiu, kuriame gausu kalcio maisto produktų ir daug vitamino D turinčių maisto produktų, todėl jūs galite įtraukti šiuos ingredientus į savo kasdienį mitybą ir gerinti savo sveikatą, nors taip pat galite vartoti kalcio per papildomus preparatus, pvz. galite įsigyti šią nuorodą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.