Yra skirtingų priežasčių, kodėl galvos svaigimas gali būti ir judant, ir judant. Taip yra dėl tikslaus kraujo tekėjimo į smegenis sumažėjimo ir dėl to atsiranda nestabilumo ir diskomforto pojūtis, kad galėtume vemti ar prarasti pusiausvyrą, daugeliu atvejų dėl žinių praradimo. Siekiant sustabdyti šį nemalonų jausmą, mes pateikiame jums keletą gairių, kaip išvengti galvos svaigimo, priklausomai nuo kiekvieno atvejo, kai tai atsitinka jums, nes jie yra daug ir kiekvienam iš jų yra sprendimas, jei žinome, kaip ją aptikti.
Galime jausti galvos svaigimą, kai keliaujame tam tikromis transporto priemonėmis, pavyzdžiui, lėktuvu, automobiliu ar laivu. Tai vadinama „judesio liga“, ir tai atsitinka dėl to, kad pastovus judėjimas balanso organe, kuris yra vidinėje ausyje, atsiranda.
Kad išvengtumėte tokio galvos svaigimo, mes turime stengtis atsistoti į pačią stabiliausią transporto priemonės dalį, kuri visada bus priekyje, ir pabandykite vėdinti atidarydami langą arba išvažiuodami, jei įmanoma. Pažvelgus į fiksuotą tašką kelionės metu, taip pat padėsime išvengti galvos svaigimo.
Mes taip pat galime gauti galvos svaigimą, jei staiga atsikelsime, kai gulime arba sėdi. Daug kartų mums atsitiko, kad šis staigus pakilimo veiksmas mums sukelia galvos svaigimą, kur prarandame pusiausvyrą, ir tai yra dėl to, kad greitai keičiame savo poziciją.
Kad išvengtumėte galvos svaigimo, turite lėtai pakilti, pereiti nuo gulėjimo padėties į sėdimąją padėtį ir palaukti kelias sekundes prieš padėdami kojas ant grindų. Mes galime pasikliauti kažkuo stabiliu, kad mes negalėtume prarasti pusiausvyros, kai atsikelsime.
Dėl regos problemų taip pat galime jausti galvos svaigimą, nes mes nematome teisingai ir vaizdai kerta ir juda šiek tiek, sukelia galvos svaigimą. Kad išvengtume šio reiškinio, mes turime kreiptis į vizijos specialistą, kad patikrintume, ar mes turime patologiją, nes mums gali prireikti nešioti akinius. Susidūrus su tokiu vizijos iškraipymu, geriausia ištaisyti problemą, su kuria susiduriame akyse.
Dėl gripo ar peršalimo galime sukelti galvos svaigimą, nes mes esame labiau linkę į dehidrataciją šiose situacijose ir mūsų organizmas yra susilpnintas dėl ligos. Esant tokiai situacijai, mes galime išvengti galvos svaigimo, jei visą dieną visą laiką drėkiname mažais vandens gurkšniais, bent du litrus vandens lėtai ir atskirai.
Hipoglikemija gali sukelti galvos svaigimą ir vėlesnį alpimą. Hipoglikemija reiškia didelį cukraus kiekio kraujyje mažėjimą, todėl mūsų valgio metu privalome atkreipti ypatingą dėmesį ir dėmesį ir patikrinti, ar mes nesame diabeto. Jis gali kilti, kai mes ne valgyti keletą valandų.
Jei esate vienas iš tų, kurie dažnai kenčia nuo mažo cukraus kiekio kraujyje, geriausias būdas išvengti galvos svaigimo šiais atvejais yra turėti stabilius valgius per dieną, pabandyti valgyti keletą valgių, bet tai daryti kas tris valandas. Tokiu būdu mes nesuteikiame savo kūnams laiko, kad cukrus galėtų taip greitai eiti. Jei pasunkėja, pasitarkite su gydytoju, kad pašalintumėte bet kokią kitą ligą, susijusią su insulino darbu mūsų organizme.
Mes galime susidurti su rimtesnėmis ar sudėtingesnėmis galvos svaigimo priežastimis, pvz., Širdies sutrikimais, insultais, vidiniu kraujavimu arba dėl staigaus kraujospūdžio sumažėjimo.
Tais atvejais, kai galime patirti rimtesnį galvos svaigimą, turime kreiptis į gydytoją, kuris nukels mus į neurologą, kad galėtume tinkamai gydyti šiuos galvos svaigimus. Jei turite krūtinės skausmą, karščiavimą ir sunkų kvėpavimą, nedelsdami kreipkitės į sveikatos centrą.
Šiame straipsnyje mes nurodome kitas galvos svaigimo priežastis.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą