Intymi higiena yra kasdienė užduotis, kurią kiekviena moteris turi tinkamai atlikti, kad užtikrintų jų sveikatą ir taip užkirstų kelią makšties infekcijoms. Tokiu būdu bus labai svarbu atlikti plovimą specifiniais genitalijų srities produktais, kurie garantuoja šio subtilaus kūno ploto pH pusiausvyrą. Taip pat svarbu žinoti, kad pernelyg didelė higiena ar netinkamų produktų naudojimas gali būti mirtina klaida, todėl norime paaiškinti visas savo abejones ir išsamiai paaiškinti, kaip plauti moterišką intymią erdvę.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip išlaikyti gerą moterų intymią higieną

Siekiant užkirsti kelią lytinių organų infekcijoms, labai svarbu išlaikyti tinkamą intymią higieną, ir tai, be to, kad dažnai plaunate asmenines dalis, apima ir kitus veiksnius, kurie bus svarbiausi. Ir tai yra labai jautri sritis, kuriai reikia specialios priežiūros, kurią turi žinoti kiekviena moteris.

2

Todėl reikės atlikti kasdieninį lytinių organų plovimą, ypač rekomenduojama, kai mes keliame ryte, o tokius atvejus, kaip menstruacijos, fiziškai ar po lyties, galima pratęsti iki dviejų. Tačiau pernelyg didelė higiena gali būti kenksminga, nes pakeisime natūralią makšties bakterinę florą, ty „geras“ bakterijas, kurios gina mus nuo išorinių patogenų.

3

Taip pat svarbu, kad plaunant intymias dalis, tai darytumėte tik su vandeniu ar su jais specialiai nurodytu muilu . Tai bus būdas išlaikyti tinkamą lytinių organų ploto pH, kuris svyruoja nuo 3, 8 iki 4, 5 ir kuris kartu su pieno rūgštimi užtikrins sveiką makšties florą. Ir tai, kad infekcinės bakterijos neišgyvena rūgštinėje aplinkoje, todėl pH turi būti mažas, kad būtų išvengta jo proliferacijos.

4

Taip pat svarbu, kaip dažnis ir skalbimo produktai bus laikomasi, kai plaunamos moteriškos intymios dalys. Tokiu būdu, mes turėtume nuplauti makštį iš priekio į nugarą ir niekada ne priešingai, nes galėtume nuvilkti galimas bakterijas nuo analinės zonos iki genitalijų. Taip pat, eidami į vonios kambarį, privalome atlikti tą patį judėjimą, kad intymi erdvė būtų švari.

5

Moterų intymios srities plovimui patartina naudoti kempines, bet mūsų rankos bus geriausios sąjungininkės šiai užduočiai atlikti. Akivaizdu, kad mes turėtume plauti rankas prieš bet kokį kontaktą su genitalijų zona, kad užkirstume kelią infekcijų plitimui. Taip pat labai svarbu, kad dažnai plaunate rankšluosčius, kuriuos naudojote džiovinti po plovimo, nes priešingu atveju jie taps bakterijų šaltiniu.

6

Taip pat nepamirškite, kad tinkamiausia dėvėti apatinius drabužius ir išvengti sintetinių medžiagų, kurios gali sukelti dirginimą, taip pat pernelyg įtemptus drabužius. Menstruacijų metu dažnai keiskite tamponą arba tamponą ir laikykitės tinkamos higienos, susijusios su lytinių organų plotu.

7

Jei jaučiate diskomfortą arba įspėjate apie įspėjamuosius požymius, pvz., Makšties išsiskyrimą ar pernelyg didelius kvapus lytinių organų srityje, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, kad nustatytumėte, ar sergate infekcija ar liga. Taip pat bus svarbu reguliariai lankyti savo ginekologą, kad įsitikintumėte, jog viskas yra tvarkinga.