Riešų skausmas yra bendras sutrikimas, nes dirbate nuolat priešais kompiuterį arba dėl to, kad praktikuojate sportą, kuriame jo naudojimas yra pastovus. Riešas yra sąnarys, atsakingas už alkūnės sujungimą su ranka, nes daug kremzlių, kaulų, sausgyslių ir kraujagyslių yra labai jautrūs sužalojimams, kurie paprastai yra susiję su uždegimu ar lūžiais. srityje. Šiuo požiūriu būtina apsilankyti pas gydytoją, kad pašalintumėte bet kokią rimtą būklę. Mes parodysime jums keletą namų gynimo priemonių dėl riešo skausmo .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gydyti riešo patempimą

Riešo skausmo priežastys

Būtina pabrėžti, kad šios namų gynimo priemonės, skirtos riešo skausmui, yra tik skausmo nuraminimas ir uždegimo sumažinimas, jei tai yra tam tikra liga, rezultatų nerasite. Todėl rekomenduojame prieš pradėdami vartoti vaistą apsilankyti pas gydytoją, kad pašalintumėte bet kokius negalavimus.

Kai kurios riešų skausmo priežastys yra šios:

• Karpio tunelio sindromas, be skausmo, gali jausti dilgčiojimą rankose.
• Sužalojimu, skausmu lydi mėlynės ant pažeisto riešo, lūžių atveju gali atsirasti sąnario deformacija, neleidžianti judėti to paties.
• Artritas sukelia skausmą, standumą ir uždegimą šioje srityje.
• Drop, kai organizmas gamina perteklių šlapimo rūgšties ir kaupiasi sąnariuose.

Masažai su eteriniais aliejais

Kaip jau anksčiau aprašėme, ši namų gynimo priemonė yra mažinti skausmą riešuose, jei skausmas sukėlė lūžį, jis neturės jokio poveikio. Turite pasirinkti eterinius aliejus, turinčius priešuždegiminį poveikį ir kurie naudingi kraujotakai, pvz., Vakaro primrose, ramunėlių ar eukalipto. Svarbu žinoti, kad neturėtumėte tiesiogiai patekti ant odos, bet sumaišyti su grynu aliejumi, pvz., Alyvuogių ar migdolų ar jojobu. Atlikite subtilų masažą be spaudimo.

Šalto arba karšto vandens suspaustas

Šalti kompresai yra ideali priemonė, skirta sumažinti lengvas riešo uždegimas . Jei uždegimas pasireiškia skausmu, rekomenduojama karšto vandens kompresai.

Taip pat galite derinti ankstesnę gamtos gynimo priemonę su šiuo. Tiesiog užpildykite konteinerį šiltu vandeniu ir pridėkite pasirinktą eterinį aliejų ir panardinkite ranką, kol riešas bus uždengtas, palikite jį tol, kol vanduo atvės.

Bulvių košė

Dėl bulvių sudėties ji tampa brangia riešo skausmo šalinimo priemone dėl jos priešuždegiminio poveikio. Virinama kai kurių bulvių su jų žievelėmis, pašalinkite juos nuo ugnies, kai jie yra minkšti, nusausinkite juos ir su jais suformuokite tyrę. Užtepkite ant riešo ir apvyniokite ją audiniu, šiluma suaktyvins jūsų kraujotaką, mažina uždegimą ir skausmą.

Kiti patarimai

Prieš pradėdami skausmą ar uždegimą rieše, pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte tinkamą diagnozę ir galėtumėte taikyti atitinkamą gydymą, priklausomai nuo priežasties, dėl kurios atsiranda diskomfortas. Taip pat pateikiame keletą patarimų, kaip sumažinti skausmą :

• Sumažinkite veiklą, kuri sukelia uždegimą ar pristabdymą.
• Gerkite vandenį, tai padės jums išlaikyti sveikus raumenis ir gerą apyvartą.
• Gydytojas gali paskirti skausmą malšinantį skausmą, pvz., Ibuprofeną.
• Naktį naudokite šliuzą.
• Ar pratimai stiprinti riešus.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.