Paruoškite odą vasarą! Šilčiausiaisiais laikais, kai mes einame į paplūdimį ar baseiną ir atskleidžiame savo kūną saulės šviesai, tai, kas, jei ne kruopščiai atlikta, gali pakenkti mūsų dermai ir sukelti labai skausmingus nudegimus ir, svarbiausia, labai kenkia mūsų kūnui. Tačiau tai lengva išvengti šios sąlygos, jei jūs vykdote daugybę atsargumo priemonių gulėdami saulėje, o šiame straipsnyje mes išvardinsime juos, kad galėtumėte juos taikyti kiekvieną kartą, kai norėsite mėgautis geru oru. Nuolat skaitykite ir sužinosite, kaip išvengti saulės nudegimo su paprastais veiksmais, kuriuos galite lengvai ir efektyviai sekti.
Vienas iš svarbiausių patarimų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, kad išvengtumėte saulės nudegimo, yra tai, kad sau neatsiranda valandų, kai saulė yra didesnė, tada, kai UVA spinduliai gali pažeisti odą ir sukelti nudegimus, Nors šios valandos labai skirsis priklausomai nuo to, kur jūs gyvenate, tiesa, kad nuo dešimties ryto iki trijų po pietų turėtume vengti saulės ar bent jau imtis daug atsargumo priemonių.
Per šias valandas yra didesnis ultravioletinių spindulių poveikis odai, todėl padidėja nudegimų rizika. Tuo atveju, jei nenorite nustoti eiti į paplūdimį šitomis valandomis atvėsti, rekomenduojame eiti su skėčiu ir apsaugoti save nuo maksimalaus poveikio, kad gautumėte odos priežiūrą.
Eikite į saulę, kurią negalite praleisti, - tai jūsų saulės apsaugos priemonė - produktas, skirtas apsaugoti mus nuo saulės spindulių ir rūpintis mūsų oda. Yra įvairių apsaugos nuo saulės veiksnių, o jūsų diapazonas garantuos didesnę ar mažesnę apsaugą; Taigi, pirmas kelias dienas, kai einate į paplūdimį, rekomenduojama pasirinkti 45 ar daugiau veiksnių ir, rauginus odą, galite mažinti apsaugą šiek tiek, bet niekada mažiau nei 30 . Jei turite labai baltą odą, rekomenduojama, kad visada naudotumėte 50, taip užtikrinant ypatingą dermos priežiūrą.
Prieš kremdami prieš saulę, kremą reikia užpurkšti, o po to - kas 2 valandas ; Jei maudote ir apsaugai netinka vandeniui, tada, kai oda išdžiūsta, atkurkite apsauginę plėvelę. Dėl šios priežasties visada rekomenduojama pirkti vandeniui atsparius gaminius, kurie išlaiko savo efektyvumą net ir drėgnuoju kūnu.
Ne tik jūs turėsite įdėti kremą, kai diena yra aiški, bet ir drumstomis dienomis reikės apsaugoti, nes ultravioletiniai spinduliai sprogsta per debesis. Ir, kai pasieksite raugintą odą, taip pat turėtumėte naudoti šį kremą, kad galėtumėte toliau rūpintis savo oda. Mes suteikiame jums daugiau patarimų, kad žinotumėte, kaip vasarą rūpintis oda.
Kad išvengtumėte saulės nudegimo, taip pat svarbu, kad sezoną nepradėkite praleidžiant ilgas valandas gulėdami laukiant, kol pradėsite rauginti, geriausia, kad įdegis turėtų pasirodyti palaipsniui ir nepažeisdamas odos sveikatos. Taigi pasirinkite trumpas dienas ir tada apsaugokite save su skėčiais, kad išvengtumėte tiesioginio kontakto.
Idealiu atveju, pradėkite nuo 15 minučių treniruočių su oda, tinkamai apsaugotą nuo saulės ir visada, kai netoliese yra vanduo, kad išvengtumėte dehidratacijos. Po truputį galite padidinti laiką saulėje ir pasiekti ilgalaikį įdegį nepažeidžiant odos.
Be rūpintis oda, mes taip pat turime galvoti apie mūsų plaukų sveikatą ir, kad saulėje jis gali nudeginti, sugadinti ir prarasti blizgesį ir minkštumą, todėl rekomenduojame dėvėti skrybėles ar kaklaskarius, kurie apsaugo plaukus nuo spinduliai ir, be to, jūs naudojate plaukams skirtus produktus, kuriuose yra apsaugos nuo saulės, nes jie yra šio tipo purškalai ar geliai .
Turėkite omenyje, kad galvutė yra sritis, kuri šildo greičiau, kai mes imamės saulės, ir tai gali sukelti galvos odą deginti be mūsų plaukų. Todėl patartina atsižvelgti į plaukų sveikatą vasarą ir apsaugoti jį nuo saulės spindulių. Mes suteikiame jums daugiau patarimų, kaip rūpintis plaukais paplūdimyje .
Be to, po saulės sesijos svarbu drėkinti odą, kad ji būtų geros būklės, apsaugotų nuo sausumo ir dirginimo. Prieš pradedant įdėti įprastą grietinėlę, rekomenduojama, kad kūną nušluostytumėte, kad pašalintumėte likusius nešvarumus, kurie galėjo būti įterpti į poras, todėl galite naudoti kūno krūmynus, kurie padės pašalinti negyvas ląsteles; Mes suteikiame jums naminių kūno šveitimų receptus.
Tada turėtumėte tęsti įprastą kūno kremą ir, jei jaučiatės šiek tiek degimo ar šilumos bet kurioje kūno dalyje, rekomenduojame pripildyti pėdsaką, nes gali būti, kad UVA spinduliai jums padarė tam tikrą žalą. Kūno, rekomenduojamo po saulės, tipas yra tas, kuriame yra elastino ir kolageno, kuris pagerins spindulių žalą.
Mes suteikiame jums daugiau patarimų, kad žinotumėte, kaip drėkinti odą po paplūdimio.
Palikite Komentarą