Ananasai yra tropiniai vaisiai, pasklisti visame pasaulyje ir taip pat žinomi kaip ananasai . Tai žiemos sezono vaisius, naudojamas visų rūšių maisto ruošimui: įvairių patiekalų, desertų, kokteilių, ledų, kokteilių ingredientas ... Jis turi daug privalumų, tarp kurių yra jo poveikis diuretikas, kurį sudaro 85% vandens. .Com mes išsamiai paaiškiname, kokie yra ananasų privalumai.

Galbūt jus taip pat domina: Kokie yra kasavos privalumai?

Vienas iš pagrindinių šio vaisiaus pranašumų yra tai, kad jis yra diuretikas, ty padeda pašalinti vandenį iš kūno ir neleidžia laikyti skysčių. Tokiu būdu jis rekomenduojamas mitybos svorio mažinimui, taip pat šlapimo rūgšties, podagros, artrito ir pan.

2

Vitaminas C yra viena iš labiausiai paplitusių ananasų maistinių medžiagų (apie 20 mg sunaudotų vaisių 100 gramų). Šis vitaminas turi didelę antioksidacinę galią, apsaugančią mūsų kūną nuo ląstelių senėjimo ir stiprina imuninę sistemą.

3

Taip pat didelis vitamino C indėlis taip pat padeda geležies įsisavinimui žarnyne, neutralizuoja kraujo toksinus ir dalyvauja žaizdų gijime.

4

Ananasas skatina apyvartą, nes bromelainas, kuris ištirpina susidariusius krešulius. Dėl šios priežasties ananasai yra rekomenduojami žmonėms, sergantiems kraujotakos sutrikimais, pvz., Tromboze.

5

Kitas ananasų indėlis yra pluoštas, kuris sukuria teigiamą poveikį, pavyzdžiui, reguliuoja žarnyno eismą ir padeda reguliuoti cholesterolio kiekį. Tokiu pačiu būdu ji turi didelę vidurių laisvę, kuri gali padėti vidurių užkietėjimo atvejais.

6

Ananasai yra šiek tiek kalorijų turintys vaisiai ir turi daugybę privalumų, įtraukia juos į jūsų mitybą. Čia galite pamatyti, kaip pasirinkti ananasą, kad žinotumėte, kuris iš jų pasirinkti, kai jūs perkate.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.