Ar norite pabandyti natūralią alternatyvą rūkyti ? Cinamono lazdelės gali būti didelės sąjungininkės. Šis prieskonis yra vienas iš žymiausių, kad sumažintų cigarečių nerimą dėl panašios formos ir suteiktų specifinį skonį, kuris pašalins norą rūkyti. Tai nėra galutinis sprendimas, tačiau jis turėtų būti laikomas nerimo kontrolės priemone ir turėtų papildyti savo gydymą, kad galėtume mesti rūkyti. Šiame straipsnyje mes pateikiame jums keletą patarimų, kaip mesti rūkyti su cinamono lazdomis, kad galėtumėte suprasti, koks yra jo vartojimas.
- Cinamono lazdelės
- Vanduo (neprivaloma)
Norėdami pradėti, kalbėkime apie tabako priklausomybę . Pagalvokite, kiek jūsų kūnas turi rūkyti cigaretę kiekvieną kartą, kai esate nervingas ar nerimas, ar ne jaustis gerai? Na, jūs turėtumėte žinoti, kad tabakas neturi raminamojo ar atpalaiduojančio poveikio, todėl jausmas, kad jūs patiriate, yra tik protinis.
Taigi, pirmas dalykas, kurį turėtumėte žinoti, yra tai, kad jūs rūkote, nes vieną dieną jūs nusprendėte tai padaryti, ir taip pat, kaip pradėjote, galite išeiti. Taip, tiesa, kad nikotinas sukelia priklausomybę ir, kai pradėsite priprasti prie rūkymo, sunkiau išeiti. Sunku taip, bet neįmanoma. Ir geras būdas nutraukti šį įprotį yra apgauti savo smegenis ir cinamono lazdelės yra puikios, kad jį gautumėte.
Taigi, norėdami nustoti rūkyti su cinamonu, viskas, ką jums reikia padaryti, tai paimti su savimi, ypač tose vietose, kur turite didesnį stresą (automobilis, darbas ir pan.). Habituándote, kad cinamonas visada būtų po ranka, bus lengviau nei visada, kad jūsų kūnui reikia cigarečių, vietoj to, įdėkite į burną šias lazdas ir imituokite rūkymo aktą: paimkite tą patį būdą, kaip ir cigaretę, iškvėpti kaip oras, kai tai darote, kai rūkote ir pan.
Tai pakaitinė terapija, kuri gali pakeisti įpročius ir padėti jums mesti rūkyti. Be to, saldus kvapas cinamono taip pat sumažins tabako nerimą, gaudamas naują malonumo stimulą.
Kaip jau minėjome, tai yra gydymas nutraukti rūkymą, kurį turėtų lydėti kiti jūsų rutinos pakeitimai, pvz., Pradėti daryti naujus veiksmus, kurie turi jūsų protą, pašalinti visus namo (įskaitant pelenines) tabako pėdsakus ir palengvinti norą rūkyti su tokiais būdais kaip cinamono lazdelės, hipnozės terapija arba kramtomoji guma, kai jaučiatės kaip cigaretė.
Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip nustoti rūkyti, akcentuojant kitus aspektus, kuriuos turėsite pakeisti, kad iš karto ir visiems laikams atsikratytumėte įpročio.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
- Venkite cinamono apšvietimo. Palikite jį apšviestą, kai jį įkvepiate.
- Naudokite nikotino pleistrą arba kramtomąją gumą, kad lėtai gydytumėte nikotino priklausomybę ir lėtai mesti rūkyti, o cinamono naudojimui įpročius.
- Pasitarkite su gydytoju, jei norite mesti rūkyti.
Palikite Komentarą