Menizės plyšimas yra žinomas kaip labai dažnas kelio traumas sportininkams. Tačiau tai nėra išimtinė sporto profesionalams ar gerbėjams, kurie dažnai atlieka fizinę veiklą, taip pat gali atsitikti ir kitiems žmonėms, nes yra daug sulaužymo ar plyšimo priežasčių. Jo simptomai kartais nėra lengvai atpažįstami, daugelis žmonių galvoja, kad tai yra sąnario problema, kuri bus perduodama per kelias dienas. Tačiau, siekiant palengvinti gydymą, labai svarbu nedelsiant taikyti kai kurias priemones. Kadangi mes šiame straipsnyje kalbėsime apie menizės plyšimą: simptomus ir gydymą, kad žinotumėte, kaip jį atpažinti ir ką daryti.

Galbūt jus taip pat domina: Skirtumas tarp ašaros ir nugaros

Meniskinio plyšimo priežastys

Meniskai yra kremzliniai diskai, kurie veikia kaip smūgiai, keliantys kelio sąnarius ir tarp jų atsirandančių kaulų: šlaunikaulio, blauzdikaulio ir patelės. Be to, jie taip pat gali užkirsti kelią trinčiai tarp skirtingų kaulų. Kalbant apie meniską, galite kalbėti apie dvi dalis:

• Vidinis arba medialinis meniskas: jis yra pusė mėnulio formos ir yra sąnario kapsulėje, todėl jis yra mažesnis. Tai palengvina pertrauką.
• Šoninis meniskas: šis diskas yra jungties išorėje.

Kaip jau minėjome anksčiau, menisks gali būti sulaužytas dėl daugelio priežasčių ir įvairiose situacijose, dažniausiai pasitaikantis:

• Kreipkitės į kelio sąnarį arba blogą pasukimą, kurį gali sukelti staigus sustojimas vaikščiojant, norėdami pamatyti kažką ar keisti kryptį, kristi ar suklupti.
• Paimkite labai sunkius objektus.
• Sportas: tai dažniausiai pasitaiko, ypač kai žaidžiate futbolą, krepšinį ar tenisą, nes yra reikšmingas poveikis šiam artikuliavimui. Tačiau taip pat dažnai susižeidžia kitose sporto šakose, kurių poveikis nėra toks tiesioginis, kaip ir žokejui ar regbiui, arba dėl to, kad kritimas vyksta kaip slidinėjimo ar snieglenčių sportas.

Meniskinio plyšimo simptomai

Menizės plyšimas turi skirtingus simptomus, priklausomai nuo to, ar atsirado nedidelis plyšimas, ar sužalojimas yra sunkesnis. Apskritai, kai padaryta žala nėra labai svarbi, paprastai yra nedidelis skausmas ir patinimas. Tai dažnai būna siejama su simptomais, susijusiais su smūgio poveikiu ar pasekmėmis ar neteisingu gestu. Tačiau vis dar yra kitų požymių, kad atkreiptumėte dėmesį į:

• Skausmas centre arba kelio pusėje, ypač kai sulenkite arba turite sukti ar sulenkti tą sąnarį. Be to, jis sustiprėja, kai paspaudžiate zoną, net jei slėgis yra nedidelis. Skausmas taip pat pasireiškia bandant vaikščioti, pastebėdamas savo ruožtu kaip žiupsnelis.
• Paspauskite arba išdžiovinkite triukšmą, kurį girdėsite tuo metu, kai įvyko sužalojimas.
• Mažiau judėjimo šioje jungtyje, netgi pasiekiant kelio, kad jis būtų užblokuotas ar užrakintas bandant lenkti. Kai kuriais atvejais taip pat neįmanoma visiškai ištiesti koją, kurią kartais sukelia stiprus skausmas.
• Tvirtumas ir standumas, kuriuos lydi patinimas. Be to, šie simptomai pablogėja pirmąsias dienas.
• Turėkite jausmą, kad kelis nesugeba arba kad jis sugeria, net jei jis neturi svorio.

Pirmoji pagalba dėl meniškio plyšimo

Nors diagnozuodamas meniskų plyšimą, gydytojas turi atlikti tam tikrus tyrimus, yra normalu, kad jau pirmojo apsilankymo metu galite žinoti ar turėti požymių, priklausomai nuo jų sunkumo lygio, jei jis sugebėjo sulaužyti ar gaminti meniškio ašara.

Visada prieš abejones ar įtarimus, kad galime būti prieš šios rūšies sužalojimą, patogu imtis priemonių ir rūpesčių:

• Užtepkite ledą ant kelio, kad jis galėtų sumažinti uždegimą.
• Naudokite tam tikrą kelio sąvaržą, kad sukabintumėte sąnarį, net jei reikia naudoti ramentus.
• Paimkite šiek tiek priešuždegiminių medžiagų ir, jei skausmas yra labai intensyvus, kai kurie vaistai, palengvinantys šį simptomą.

Lėtinio plyšimo gydymas

Meniško plyšio gydymas priklausys nuo jo sunkumo, išskyrus kitus veiksnius, pavyzdžiui, ar šoninė ar vidinė menizė buvo suplėšyta, asmens amžius ir aktyvumo lygis, o ne tas pats, kaip vienas sportininkas, kitas asmuo, kuris nevykdo fizinio krūvio su tam tikru intensyvumu ir periodiškumu.

Paprastai, jei sužalojimas buvo lengvas, gydymas paprastai apima:

• Poilsis: svarbu išlaikyti kelio pailsėjimą ir judėti kuo mažiau. Jei reikia vaikščioti, geriau padėti sau su ramentais, kad nepalaikytumėte svorio ant kojų ir, atitinkamai, ant menizės.
• Pakelkite koją: kojos visada yra geresnės, jei norite, kad ji būtų ištempta ir pakelta, kad galėtumėte įdėti keletą pagalvių ar pagalvėlių. Jei įmanoma, išlaikykite koją virš širdies aukščio, kad sumažintumėte patinimą.
• Ledas: ypač pirmosiomis dienomis, patariama naudoti ledą, bet ne tiesiogiai, bet per audinį ar maišelius, kurie gerai prisitaiko prie kelio formos, pavyzdžiui, šaldytų žirnių, parduodamų prekybos centruose. Tai padės sumažinti patinimą ir sumažinti skausmą.
• Kompresija: kai kuriais atvejais gali būti patartina naudoti elastingus tvarsčius kelio atramai.

Tais atvejais, kai žala buvo sunkesnė, gydytojas gali rekomenduoti operaciją. Šiandien juos paprastai atlieka artroskopinė chirurgija, norėdama rekonstruoti menizį arba įdėti protezą. Tačiau, priklausomai nuo sužalojimo, gali prireikti pasirinkti atvirą chirurgiją ir netgi turėti meniskinį persodinimą.

Po chirurginės intervencijos, kai kuriais atvejais, kai kurie ortopediniai prietaisai yra skirti tam, kad jį būtų galima imobilizuoti, kai jis išgydomas, arba pacientui rekomenduojama naudoti ramentus.

Gydymas taip pat yra įprasta papildyti fizioterapijos ir reabilitacijos sesijomis, kad būtų atkurtas kelio judumas ir sustiprintas šios srities raumenys. Toliau pateiktame straipsnyje mes parodome, kokių pratimų galima atlikti, kai turite kelio traumą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.