Estrogenai daugiausia yra moterų lytiniai hormonai, kurie yra moterų kūno sudėtyje ir yra atsakingi už tokius svarbius procesus kaip krūtų augimas arba menstruacinis ciklas. Tačiau dėl hormoninių pokyčių, tokių kaip menopauzės metu, šie hormonai gali sumažinti jų buvimą, sukeldami tokius simptomus kaip nuotaikos svyravimai, makšties sausumas ir seksualinio noro nebuvimas. Jei norite padidi

Ar žinojote, kad vienas iš geriausių būdų prarasti šiuos papildomus kilogramus yra sumažinti kai kuriuos maisto produktus iš dietos? Taip, tai veikia! Nors bet kokie vertingi pakeitimai yra pastangos, disciplina, atkaklumas, kantrybė ir valios jėga, jūs pasieksite savo tikslą. Atsisakykite greito mitybos, kuri sukelia atgaivinimo efektą ir vėl šviečia dietą. Šiame straipsny

Ar norite numesti svorio sveikai ir natūraliai? Tada pankoliai gali būti jūsų geriausia sąjungininkė, jei laikotės subalansuotos mitybos ir atliksite tam tikrą pratimą. Šis Viduržemio jūros regiono vietinis augalas laikomas puiki natūralaus virškinimo priemone, depresyvu ir sotinančiu. Todėl ir kito

Salierai yra daržovės, kurias galite įsigyti tiek žaliavinėje formoje (pavyzdžiui, salotose), tiek naudoti kaip ingredientą, paruošiantį sriubas, augalinius kremus ar kokteilius. Tai yra naudingas maistas mūsų sveikatai ir puikus sąjungininkas prarasti svorį, nes jame yra labai mažas kalorijų kiekis (tik 16 kalorijų 100 gramų) ir daug naudos mūsų mitybai. Mes jums pasakysi

Barberry yra krūmas su erškėčiais, priklausančiais Berberidaceae šeimai, jo stiebas gali siekti iki dviejų metrų aukščio, o jo lapai, kurie yra vyresni nei vienerių metų, nyksta, kad taptų erškėčiais. Jis gerai žinomas dėl savo gydomųjų savybių , nes jo žievė naudojama skysčių susilaikymui gydyti ir, be to, yra lengvas vidurius veikiantis poveikis. Tačiau, išskyrus vaisiu

Natūralu ir 100% sveikas! Sėmenų sėklų vanduo yra preparatas, kurį galite atlikti su linų sėklomis ir nedideliu kiekiu vandens, gėrimu, kurio savybės yra patvarios ir sotios , kurios padės jums reguliuoti apetitą ir taip padaryti savo mitybą be jokio tipo kliūtis. Linų sėklos puikiai tinka įtraukti į savo svorio netekimo planą , bet, be to, jos yra sveikos naudos organizmui sudedamoji dalis, todėl labai rekomenduojama, kad į savo mitybą galite įtraukti. Šios sėklos yra iš li

Fenkolis , nepaisant to, kad jis yra Europos pietinėje dalyje esantis augalas, yra labai lengva rasti visame pasaulyje. Tačiau jo medicininis panaudojimas buvo aptiktas nuo senovės ir pavertė šią žolę į natūralią alternatyvą numesti svorį. Šiandien daugelis žmonių naudoja augalų medicininę naudą numesti svorio ir gydyti įvairias ligas. Pankolio savybės y

Vykdant labai griežtus dietos ar lieknėjimo režimus, kurie žada greitai ir dideliu svorio netekimu, mūsų organizmui nėra sveikesni, ir taip pat reikia nepamiršti, kad po to gali būti sukurtas didelis atsigavimo efektas, pergales tas kilogramai netikėtai prarado. Vietoj to, pageidautina pasirinkti sveiką mitybą ir mažą kalorijų kiekį bei fizinę fizinę būklę pritaikytą fizinę veiklą; tam mes galime pridėti kitų natūralių papildų, tokių kaip kokteiliai, kad jei juos ruošiame tinkamam maistui, mes gausime puikų sprendimą pagreitinti svorio mažinimą. Toliau skaitykite šį straipsnį i

Pastaruoju metu vienas iš madingiausių maisto produktų, be abejo, yra quinoa. Ši sėkla taip pat žinoma kaip „ quinoa “ ir tapo svarbesne sveikesnėje mityboje, nes suteikia mums daug optimalių privalumų mūsų organizmui. Tačiau, be to, daugelis žmonių taip pat ima vartoti kino svorį, nes šis maistas turi idealias savybes, padėsiančias prarasti svorį natūraliai ir mėgautis skaniais bei maistingais patiekalais. Šiame straipsnyje mes a

Prieš pratimą ar labai intensyvią fizinę veiklą, kuri papildo ekstremalias oro sąlygas, pavyzdžiui, aukštą temperatūrą, dehidratacija yra gana paprasta, pagrindinė problema yra ta, kad dauguma žmonių nežino, kada atsiranda pirmieji šios būklės simptomai. Atraskite .com, kaip sužinoti, ar esate dehidratuotas Galbūt jus taip pat domina: Kaip išvengti dehidratacijos Veiksmai, kurių reikia imtis: 1 Dehidratacija dažniausiai susideda iš skysčio praradimo, kuris yra didesnis už kiekį, kuris buvo suvartotas dėl intensyvios fizinės veiklos arba aukštoje temperatūroje, nenaudojant skysčio 2 Mūsų kūnas n

Sveika mityba, sportavimas ir odos drėkinimas yra tik keletas būdų, kaip išvengti ankstyvo odos senėjimo. Rūpinimasis fizine išvaizda yra daugelio žmonių rutinos dalis, tačiau tai nėra paprastas vaizdas į vaizdą, o pasiekęs aukštesnį amžių, išsaugotas kiek įmanoma geriau. Norėdami tai pasiekti, nereikia kreiptis į brangius gydymo būdus ar eksperimentuoti su kosmetikos operacijomis, bet tik jūs turėsite atlikti savo dienos įpročius, kurie padės jums parodyti puikias sąlygas. Šiame straipsnyje aptinkame

Tryptofanas yra labai reikalinga medžiaga mūsų organizme, nes jame nėra. Kaip aminorūgštis, ji suteikia galimybę gaminti baltymus, kuriuos mums reikia, bet taip pat išleidžia gerai žinomą „malonumo hormoną“ ir reguliuoja apetitą, lytį, kančią ir pan. Jei norite žinoti, kokios yra triptofano savybės , skaitykite toliau, nes .com mes tai paaiškina

Erkės yra nedideli vabzdžiai, kurių ilgis yra mažesnis nei milimetras. Jie gyvena nuo dviejų iki trijų mėnesių ir greitai atsinaujina karštoje, drėgnoje ir dulkėtoje aplinkoje. Jie gali būti paslėpti patalyne, įdaryti gyvūnai, užuolaidos, čiužiniai, kilimai. Yra daug žmonių, kurie kenčia nuo alergijos erkėms. Jei norite sužinoti,

Cholesterolis yra kraujyje esantis lipidas. Cholesterolis yra būtinas sveikai ląstelių funkcijai, tačiau jis gali būti pavojingas sveikatai. Per didelis cholesterolio kiekis, ypač MTL arba „blogas“ cholesterolis, gali kauptis kraujagyslėse ir padidinti širdies priepuolio ar insulto riziką. Sveika mity

Jei turite problemų dėl svorio, dieta gali atrodyti kaip nelengvas uždavinys. Norint geriau valdyti mitybą, ieškokite nedidelių žingsnių, kuriuos galite papildyti savo kasdienybe. Vienas iš būdų prarasti šiuos papildomus kilogramus yra padidinti vandens ir pluošto suvartojimą . Pluoštas yra maisto svoris , pluoštas prisideda prie didesnio sotumo pojūčio ir yra apetito slopinantis. Geriamasis vandu

Aukštas cholesterolio kiekis yra vienas iš pagrindinių širdies ligų sukėlėjų, keliantis rimtą pavojų mūsų širdies sveikatai, jei jis nebuvo gydomas laiku. Žinoma, jūs žinote, bet mes jums dar kartą primename: ką valgote, labai svarbu nustatyti cholesterolio kiekį, todėl jūs turite pakeisti savo mitybą ir gyvenimo būdą, jei norite būti sveiki. Ar turite abejonių dėl

Ar norite numesti svorio, bet nežinau, kur pradėti? Jei pavargote nuo dietos ir jūsų kūnas praranda svorį labai greitai, tai yra todėl, kad turite pakeisti kai kuriuos gyvenimo įpročius, kurie, be to, atsižvelgdami į maisto aspektą, turi įtakos kitiems kasdieniniams veiksniams, kurie turi daug ką daryti su nuleidimu svorio. Šiame straip

Didelis blogas cholesterolio kiekis yra būklė, kuri reikalauja reguliarios ir nuolatinės kontrolės , siekiant išlaikyti gerą sveikatą ir užkirsti kelią sunkioms širdies ir kraujagyslių ligoms. Be laiku atliekamų medicininių patikrinimų, pacientai, turintys didelį blogo cholesterolio kiekį, turėtų atkreipti dėmesį į jų kasdienį mitybą ir vengti tų maisto produktų, kurie skatina jų augimą. Todėl šiame straipsnyje pa

Per daugelį metų ir dėl kai kurių per didelių ar blogų priežasčių, genetinių veiksnių ir net kai kurių vaistų vartojimo mūsų oda gali tapti dažoma, todėl gali būti labai sunku pašalinti, todėl nėra geresnės galimybės kovoti su ir užkirsti kelią jiems užkirsti kelią jų prevencijai . .Com mes suteikiame jums k

Jei jūs ir jūsų partneris planuojate tapti tėvais ir atlikus atvejo tyrimą nustatyta, kad jūsų spermatozoidų skaičius nėra labai didelis, svarbu jį padidinti, kad būtų labiau tikėtina, kad gestacija. Pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju dėl mažo skaičiaus priežasčių, tačiau tuo pačiu metu galite atsižvelgti į kai kuriuos patarimus, kaip sužinoti, kaip sėkmingai padidinti spermos kiekį . Galbūt jus taip pat domina:

Didelis cholesterolio kiekis dažniausiai susijęs su nesveika gyvenimo būdo įpročiais, pvz., Mankštos trūkumu, antsvoriu ir mitybais, kuriuose yra daug sočiųjų riebalų. Cholesterolis pats savaime nesukelia jokios žalos, nes tai yra medžiaga, kurią mūsų organizmas gamina ir yra būtinas tinkamam funkcionavimui, bet kai cholesterolio kiekis kraujyje yra per didelis, tai yra tada, kai ji tampa problema, nes ji užsikimš arterijas sukelia sunkias širdies problemas. Didelis cholestero

Vaistiniai augalai šimtmečius buvo naudojami siekiant užtikrinti mūsų gerovę tokiu mastu, kad daugelio jų ekstraktai yra kelių modernių vaistų junginių dalis. Šios natūralios alternatyvos vis dar naudojamos gydyti ligas ir bendras sąlygas, tokias kaip hipertenzija, skrandžio problemos ar didelis cholesterolio kiekis . Jei jūsų MTL

Kas negirdėjo apie aukštą cholesterolio kiekį ir didelę riziką, kurią kelia mūsų širdies ir kraujagyslių sveikata? Bet ar mes tikrai žinome, ką reiškia cholesterolio kiekis ir kodėl turime jį sumažinti? Tiesą sakant, jei jis atitinka reikiamą lygį, cholesterolio kiekis yra būtinas, kad būtų galima suteikti kai kurias kūno funkcijas. Be to, kaip paaiškinsi

Žmonės, turintys aukštą blogo cholesterolio (MTL) kiekį kraujyje, turėtų stengtis jį sumažinti per sveikos gyvensenos įpročius ir atitinkamas medicinines nuorodas, nes tai yra vienintelis būdas užtikrinti gerą gyvenimo kokybę ir užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms. Specialistai nurodo, kad svarbu sekti sveiką mitybą ir apriboti sočiųjų riebalų vartojimą, negerti alkoholio, mesti rūkyti, išvengti sėdimo gyvenimo būdo ir tt, kad būtų galima susidoroti su hipercholesterolemija. Tačiau, be to, taip pat galima

Cholesterolis yra rimta sveikatos problema, nes yra tiesioginis ryšys su koronarine širdies liga ir padidėjusi širdies ir kraujagyslių rizika. Priežastis, kodėl labai svarbu kontroliuoti blogą cholesterolio kiekį ir jį sumažinti, bandant padidinti gerą cholesterolio kiekį organizme, kad būtų išvengta bet kokios galimos sveikatos būklės. Šio tikslo pasie

Vienas iš plačiausiai klausomų klausimų apie kiaušinių vartojimą yra tai, ar jis padidina cholesterolio kiekį. Teorijos, kurios sukasi aplink šį maistą, nėra mažai, o kartais mums kyla abejonių, ar turėtume ją įtraukti į mūsų mitybą ar ne. Būtent tada, kai kyla abejonių, turime nepamiršti, kad atsakymas skirsis priklausomai nuo kiekvieno asmens, nes yra žmonių, kurių sveikatai reikalinga konkretesnė dieta. Tačiau pradėkime sakydami,

Cholesterolis yra vienas iš labiausiai paplitusių negalavimų mūsų visuomenėje, nes mūsų mityba vis labiau pakenkta drąsiam gyvenimo tempui, kuris neleidžia gerai valgyti. Laiko, nuovargio ar streso stoka gali reikšti, kad mes neturime per daug laiko ruošti, todėl galime sunaudoti konservuotus, paruoštus arba greito maisto produktus. Šis mitybos

Medus nesukelia cholesterolio kiekio , tačiau reikia įveikti šiek tiek giliau į šią savybę, kad suprastumėte, kaip tai veikia mūsų kūną. Kiekvienas žino, kad medus, kuris neturėjo šalčio, ir naudojo medaus arbatą su citrina vieną kartą, jo nauda yra tokia, kad pasaulinis medaus suvartojimas per metus viršija milijoną ir pusę tonos. rinka, kuri ir tolia

Nutukimas yra viena iš pagrindinių šiandienos visuomenės problemų, dėl kurių ši liga tampa XXI a. Epidemija, o pirmas žingsnis siekiant išvengti nutukimo - užkirsti kelią šiai ligai, nes būtina įgyti įsipareigojimą dėl savęs, remiantis mitybos įpročių ir gyvenimo būdo pasikeitimas, kai problema yra įsišaknijusi, kai prevencija nebėra įmanoma - būtina pažaboti ligą. Tam yra įvairių galimybių ir

Cholesterolis yra riebalinė medžiaga, kuri gaminama daugiausia kepenyse ir yra būtina organizmui gyvybiškai svarbioms funkcijoms atlikti, nes ji dalyvauja daugelio kitų hormonų, vitamino D ir tulžies rūgščių gamyboje. Daugelis spekuliuoja apie tai, ar valgyti tam tikrus maisto produktus, kad būtų išvengta cholesterolio kiekio padidėjimo, o druska (arba maisto produktai, kuriuose yra jo) yra vienas iš jų. Dėl šios prieža

Kai atvyksta geras oras, mes visi pradėsime galvoti apie mūsų atostogas ir mūsų kūną. Prasideda vasaros rūpesčiai. Todėl norime paskatinti jus pradėti ištaisyti tą antsvorį, kurį kurį laiką vilkinote. Jei vasarą laikysitės šių patarimų, galėsite parodyti kūną, kurį visada norėjote, be rūpesčių ir maudymosi kostiumėlį. Priėmus žingsnį į save nutukim

Nutukimas yra rimta liga, nes ji dažnai sukelia daug kitų ligų, susijusių su nutukimu. Štai kodėl svarbu užkirsti kelią nutukimui ir antsvoriui, ir pabandyti nutraukti šią problemą, kol nėra per vėlu. Galbūt jus domina: Kaip nustatyti vaikų nutukimą Žingsniai, kurių reikia imtis: 1 Kaip sužinoti, kada turėtume pradėti kontroliuoti antsvorį? Apskritai kūno masės

Nutukimas yra sutrikimas arba liga, kuri paprastai atsiranda, kai mūsų kūno audiniuose yra didelis riebalų perteklius . Jo išvaizda yra ne tik dėl genetinio veiksnio, bet ir daugelio kitų veiksnių derinio priežastis. Tačiau galutinė nutukimo priežastis yra energijos disbalanso patyrimas, ty vartoti daug daugiau kalorijų nei jūsų medžiagų apykaita. Toliau pateikia

Daugelis antsvorio turinčių ar nutukusių pacientų nusprendžia apsigyventi bariatrinėje chirurgijoje, kad gydytų šią ligą. Tai, ko jie ieško, yra sumažinti jų kūno svorį ir tai daug kartų pasiekiama implantuojant skrandžio aplinkkelį . Su aplinkkeliu jūs gaunate pilnatvės jausmą, nes sumažinote skrandį, ir jūs jaučiate, kad esate pilnas. Dabar gali atsitikti, k

Pastaraisiais metais vaikų nutukimas didėjo; Ispanijoje 16% vaikų kenčia nuo nutukimo. Mūsų visuomenei būdingi blogi mitybos įpročiai ir sėdimas gyvenimo būdas turėjo neigiamą poveikį mūsų vaikams. Pasekmės, su kuriomis susiduriame, yra įvairios ir kenkia šių vaikų sveikatai. Be ligų, tokių kaip diabetas, hipertenzija ir cholesterolis, vaikai taip pat kenčia nuo psichologinio poveikio. Antsvorį turintys vaik

Kai žmogus kenčia nuo nutukimo, ieškokite gynimo priemonių ar gydymo būdų, kad būtų galima kovoti su juo. Daugeliu atvejų jums sakoma, koks yra gydymas, kokie privalumai yra, kokie rezultatai yra ... bet dažnai šios procedūros kaina nenurodyta. POSE metodo atveju jis buvo veiksmingas būdas kovoti su nutukimu . Bet kiek ka

Didžiulė prostata yra labai dažna problema vyresniems nei 50 metų vyrams, nors ji gali pasireikšti ir jauniems vyrams, kurie iki 35 metų. Tikslios šios ligos priežastys nėra žinomos, nors yra tam tikrų sąlygų, kurios padidina kančių, pvz., Nutukimo, pernelyg didelio mėsos arba alkoholio vartojimo ir sėdimo gyvenimo būdo, riziką. Didelis prostatos

Mūsų smegenys veikia sudėtingais būdais, tačiau dėka mokslo pastangų, galėjome suprasti kai kuriuos jame vykstančius procesus, galinčius paveikti mūsų nuotaiką ir emocijas. Serotoninas yra neurotransmiteris, kuris yra atsakingas už svarbius su miegu, seksualumu, apetitu, taip pat su humoru susijusius aspektus, mažais kiekiais gali sukelti rimtą liūdesį. depresija natūra

Skrandžio šuntavimas yra viena iš labiausiai paplitusių chirurginių alternatyvų tarp žmonių, kenčiančių nuo nutukimo . Tai suteikia svarbų pakeitimą paciento gyvenime, garantuojant svorio netekimą, tačiau būtina atlikti keletą įpročių pakeitimų, kad būtų užtikrinta visapusiška intervencijos sėkmė. Jei dvejojate tarp šio ba

Amenorėja yra sutrikimas, kurį patiria moterys, kai patiria menstruacijų nebuvimą. Jo priežastys yra labai įvairios ir priklauso nuo to, ar amenorėja yra pirminė, ar antrinė. Prieš pirminę amenorėją matome, kad moteris niekada nebuvo menstruuota, o taisyklė net nesiekia 16 metų, todėl galime kalbėti apie apsigimimus ar hormonines problemas. Antrinės amenor